大家不要以為只有女人才會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的問題，其實(shí)小孩子、老人、男人也有可會(huì)被氣血虧虛型的問題而心煩。人的身體由于氣血足而精力充沛，做事有效率。相信每個(gè)人出現(xiàn)氣血虧虛的原因也是各不相同的，調(diào)理的方法當(dāng)然也不相同。下面一起來看看出現(xiàn)氣血虧虛型有哪些呢。

1、飲食不足型

飲食數(shù)目不足，長期饑餓，氣血生化無源，勢(shì)必導(dǎo)致氣血兩虛。另外，飲食量固然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現(xiàn)血虛，導(dǎo)致其他病證。

2、脾胃虛弱型

天生血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能強(qiáng)健，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。

3、失血過多型

因外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虛。另外，經(jīng)常出血?jiǎng)t導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的天生，繼而加重氣血兩虛。

4、勞作過度型

大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液;強(qiáng)力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧;勞心太過，均可導(dǎo)致氣血兩虛。

5、腎氣虧虛型

腎是天生精子非常關(guān)鍵的場所。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛，這也是氣血兩虛的主要原因。

出現(xiàn)氣血虧虛型有五種，大家可以根據(jù)自己具體的身體情況對(duì)照以上的原因，通過調(diào)理飲食，或者食療進(jìn)補(bǔ)，減少過度的體力勞動(dòng)，減少過度頻繁的床上運(yùn)動(dòng)保護(hù)氣血。要提醒大家的最后一點(diǎn)，氣血虧虛型的病人一定不能吃寒涼的東西。