為什么老了會(huì)駝背呢
在我們的主觀(guān)印象中，人到老年后似乎都會(huì)出現(xiàn)不同程序的駝背現(xiàn)象，而這些老人在年紀(jì)較輕的時(shí)候都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)駝背的癥狀，似乎駝背是由于年齡的衰退而逐漸形成的，那么為什么人老了之后就會(huì)駝背呢？有關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的具體原因，我們一起通過(guò)下文來(lái)了解下。
有關(guān)老年人駝背的原因，常見(jiàn)的就是骨質(zhì)疏松。椎體主要由松質(zhì)骨組成，靠身體前方的椎體部分松質(zhì)骨的含量較大，當(dāng)老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時(shí)，蜂窩狀的松質(zhì)骨最先發(fā)生骨質(zhì)疏松，骨小梁變細(xì)變薄、斷裂、空洞，骨質(zhì)疏松時(shí)骨小梁數(shù)目的減少可達(dá)30%。骨的強(qiáng)度下降，松質(zhì)骨內(nèi)發(fā)生微小骨折，骨折發(fā)生后椎體變矮、短縮，靠身體前方的椎體較后方的椎體，短縮的更多。此時(shí)長(zhǎng)方形的錐體就成為楔形，呈前面矮后面高的狀態(tài)。如果多個(gè)椎體發(fā)生這樣的骨折，人的脊柱就會(huì)明顯向前彎曲，隨著骨質(zhì)疏松的發(fā)展，被壓縮的椎體越多，壓縮的程度越厲害、老年人駝背就會(huì)越嚴(yán)重。
老年性駝背，建議從45歲起即應(yīng)開(kāi)始預(yù)防，具體措施包括：
1、平時(shí)應(yīng)防坐姿不正確，以免引起習(xí)慣性駝背；
2、注意鍛煉：取站立位，兩手按住后腰部，并挺胸，作適量慢搖擺運(yùn)動(dòng)，隨后雙掌上下按摩腰肌，以鍛煉腰肌，增強(qiáng)腰肌的力量；
3、可適量進(jìn)食維生素E，以提高抗衰老能力。
為什么老了會(huì)駝背的原因相信大家都已經(jīng)了解了，如果除去原有駝背現(xiàn)象的原因之外最大的原因就是骨質(zhì)疏松而引起的，對(duì)于這個(gè)原因我們只有做到從飲食與運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行預(yù)防，但最終隨著時(shí)間的流逝，仍然不會(huì)避免駝背的最終事實(shí)，只能說(shuō)可以通過(guò)預(yù)防減輕駝背的程度。
