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為什么老了會(huì)駝背呢

2017-06-27 13:43:52  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在我們的主觀(guān)印象中,人到老年后似乎都會(huì)出現(xiàn)不同程序的駝背現(xiàn)象,而這些老人在年紀(jì)較輕的時(shí)候都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)駝背的癥狀,似乎駝背是由于年齡

在我們的主觀(guān)印象中,人到老年后似乎都會(huì)出現(xiàn)不同程序的駝背現(xiàn)象,而這些老人在年紀(jì)較輕的時(shí)候都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)駝背的癥狀,似乎駝背是由于年齡的衰退而逐漸形成的,那么為什么人老了之后就會(huì)駝背呢?有關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的具體原因,我們一起通過(guò)下文來(lái)了解下。

有關(guān)老年人駝背的原因,常見(jiàn)的就是骨質(zhì)疏松。椎體主要由松質(zhì)骨組成,靠身體前方的椎體部分松質(zhì)骨的含量較大,當(dāng)老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時(shí),蜂窩狀的松質(zhì)骨最先發(fā)生骨質(zhì)疏松,骨小梁變細(xì)變薄、斷裂、空洞,骨質(zhì)疏松時(shí)骨小梁數(shù)目的減少可達(dá)30%。骨的強(qiáng)度下降,松質(zhì)骨內(nèi)發(fā)生微小骨折,骨折發(fā)生后椎體變矮、短縮,靠身體前方的椎體較后方的椎體,短縮的更多。此時(shí)長(zhǎng)方形的錐體就成為楔形,呈前面矮后面高的狀態(tài)。如果多個(gè)椎體發(fā)生這樣的骨折,人的脊柱就會(huì)明顯向前彎曲,隨著骨質(zhì)疏松的發(fā)展,被壓縮的椎體越多,壓縮的程度越厲害、老年人駝背就會(huì)越嚴(yán)重。

老年性駝背,建議從45歲起即應(yīng)開(kāi)始預(yù)防,具體措施包括:

1、平時(shí)應(yīng)防坐姿不正確,以免引起習(xí)慣性駝背;

2、注意鍛煉:取站立位,兩手按住后腰部,并挺胸,作適量慢搖擺運(yùn)動(dòng),隨后雙掌上下按摩腰肌,以鍛煉腰肌,增強(qiáng)腰肌的力量;

3、可適量進(jìn)食維生素E,以提高抗衰老能力。

為什么老了會(huì)駝背的原因相信大家都已經(jīng)了解了,如果除去原有駝背現(xiàn)象的原因之外最大的原因就是骨質(zhì)疏松而引起的,對(duì)于這個(gè)原因我們只有做到從飲食與運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行預(yù)防,但最終隨著時(shí)間的流逝,仍然不會(huì)避免駝背的最終事實(shí),只能說(shuō)可以通過(guò)預(yù)防減輕駝背的程度。

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