17歲駝背怎么辦啊
駝背是現(xiàn)在青少年中最為常見的現(xiàn)象了，比如說沒有正規(guī)的坐姿或者是站姿都會(huì)出現(xiàn)駝背的發(fā)生的，那么對(duì)于17歲的孩子出現(xiàn)了駝背了，我們應(yīng)該怎么辦這也是做家長(zhǎng)的最為關(guān)心的事情了，首先發(fā)現(xiàn)孩子駝背的時(shí)候我們要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)，積極的面對(duì)及時(shí)的治療，另外要多培養(yǎng)孩子正確的走路以及站姿和坐姿等等。
方法：
（1）爬行運(yùn)動(dòng) 兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長(zhǎng)，速度由慢到快，直線爬也行，轉(zhuǎn)圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鐘。
（2）打滾運(yùn)動(dòng) 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鐘。為避免頭暈，速度不可太快。
（3）太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動(dòng)四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài)，對(duì)駝背有很好的矯正作用。
（4）挺胸轉(zhuǎn)體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，反復(fù)做30～40下。做這套動(dòng)作要盡力挺胸收腹，用力轉(zhuǎn)動(dòng)。
（5）持棍轉(zhuǎn)體 自然站立，兩手持1米長(zhǎng)小木棍放在背部肩胛處，同時(shí)挺胸轉(zhuǎn)體20～30下。
（6）床邊振臂 仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然后仰，兩臂伸展下振20～30下。
（7）仰臥拱橋 仰臥在床上，以頭和腳為支撐點(diǎn)，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反復(fù)做10～20下。
溫馨提示：
注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書寫字時(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上。
出現(xiàn)駝背后我們家長(zhǎng)朋友們不要過于緊張，首先是要引領(lǐng)孩子有比較正確的坐姿，比如說在看書或者寫字的時(shí)候要有比較正確的坐姿，另外患有駝背的孩子們?cè)谶x擇床鋪的時(shí)候也要注意盡量的選擇木板床，盡量不要選擇軟的床鋪給孩子，一般適當(dāng)?shù)腻憻捄蠖际强梢曰謴?fù)到比較好的狀態(tài)的。
