長途汽車暈車怎么辦呢

2017-06-26 21:29:11　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：很快又要迎來年底了，很多人都需要搭長途車回家，長途汽車路途遠、車上空氣質(zhì)量差，很多人都會出現(xiàn)暈車癥狀，暈車的滋味特別不好受，嘔吐、

很快又要迎來年底了，很多人都需要搭長途車回家，長途汽車路途遠、車上空氣質(zhì)量差，很多人都會出現(xiàn)暈車癥狀，暈車的滋味特別不好受，嘔吐、惡心、反胃等等癥狀全部出現(xiàn)，長途汽車暈車怎么辦？為了可以保持最佳的狀態(tài)出游、回家，我們應該做好應對暈車的準備工作。

盯住車外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內(nèi)耳和大腦不同步，進而出現(xiàn)頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)，這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

多按摩補胃穴位

足三里是補胃的要穴，具有調(diào)理脾胃、補中益氣、痛經(jīng)活絡，對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調(diào)節(jié)理療等功效。足三里位于人體小腿外側(cè)，膝眼以下三寸的地方。每天累計按摩足三里2小時，能增強胃氣，使胃腸消化規(guī)律而有力，增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。

按手腕

如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車癥狀就能減輕。

坐車前多吃補胃食物

暈車都是胃不好、胃氣虛的表現(xiàn)，在回家之前多吃一些補胃的食物，能夠緩解暈車，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品，平時多吃，把胃氣補得足足的，坐車的時候就不會暈車了。

中醫(yī)提醒廣大暈車的朋友們，坐長途汽車非常辛苦，而且容易出現(xiàn)疲勞癥狀，在坐車的前夜就要休息好，保持最佳的精神狀態(tài)，在坐車的過程中肚子不宜大量進食，還可以分散注意力，這些都可以讓大家在旅途中減少暈車現(xiàn)象的發(fā)生。