記憶力減退是什么原因?qū)е碌哪?/h1>

2017-06-26 21:19:26　　來源：360常識網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語：隨著現(xiàn)代社會人們工作壓力越來越大，特別是很多做研發(fā)行業(yè)的朋友都是每天在加班，因此對于他們大腦的損傷也是比較嚴(yán)重的，所以很多繁忙的職

隨著現(xiàn)代社會人們工作壓力越來越大，特別是很多做研發(fā)行業(yè)的朋友都是每天在加班，因此對于他們大腦的損傷也是比較嚴(yán)重的，所以很多繁忙的職場人都在抱怨自己記憶力不好，經(jīng)常失眠多夢，其實(shí)這就是亞健康的一個外部癥狀，那么記憶力減退是什么原因?qū)е碌哪兀肯Ｍ芡ㄟ^下面我們的探討來弄清楚這個問題吧。

1.不良情緒

不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。

2.失眠

出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù)，如果人得不到休息，那么就會影響我們的記憶力與注意力。

3.疾病

不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力減退。

4.年齡

當(dāng)我們的年齡增大時，因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，那么記憶力也隨之下降。

5.用腦過度

用腦過度會讓導(dǎo)致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

6.依賴

如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運(yùn)用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。

7.壓力

適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟?，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8.不良嗜好

如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導(dǎo)致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細(xì)胞的麻痹作用，很可能會發(fā)生暫時性記憶喪失。

以上為大家講述的就是現(xiàn)在很多職場中人記憶力減退的一些主要原因，希望大家能夠根據(jù)自身的情況以及以上的一些文字，及時的扭轉(zhuǎn)以往在工作和生活中的一些不良習(xí)慣，同時我還要強(qiáng)調(diào)，要想增強(qiáng)記憶力最好做一些有有助于大腦的一些科學(xué)食譜，這樣才能增強(qiáng)我們的記憶力提高我們的工作效率。

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