生命貴在運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使我們的肌肉變的發(fā)達(dá)，也可以讓鍛煉的我們大腦，所以對(duì)于不運(yùn)動(dòng)這種情況我們建議大家不要嘗試，因?yàn)殚L期不運(yùn)動(dòng)是有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮的。其實(shí)，我們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)淖呗芬彩菍?duì)于我們鍛煉肌肉有幫助的，但是我們要避免經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的情況，這樣會(huì)容易導(dǎo)致變胖的。

首先長期不運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉萎縮，肌肉萎縮癥的病因主要有兩種，一種是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)或很少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉很少收縮，則退化;另一種是因?yàn)闋I養(yǎng)不良，導(dǎo)致肌組織蛋白被分解，引起萎縮。引起第一種的原因主要有兩種，一種是受傷后臥床，肌肉長時(shí)間休息，沒有適量的收縮運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致;另外就是神經(jīng)損傷導(dǎo)致肌肉無法收縮。引起第二種的原因一般為營養(yǎng)攝入不足或營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不平衡導(dǎo)致機(jī)體蛋白供應(yīng)不足，引起萎縮。

廢用性肌萎縮上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變系由肌肉長期不運(yùn)動(dòng)引起肌肉萎縮的病因，全身消耗性疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、惡性腫瘤、自身免疫性疾病等。

神經(jīng)源性肌萎縮主要是脊髓和下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變引起肌肉萎縮的病因。見于脊椎椎骨骨質(zhì)增生、椎間盤病變、脊神經(jīng)腫瘤、蛛網(wǎng)膜炎、神經(jīng)炎、神經(jīng)叢病變、脊神經(jīng)腫瘤、蛛網(wǎng)膜炎、神經(jīng)炎、神經(jīng)叢病變等。

肌源性肌萎縮常見于肌營養(yǎng)不良、營養(yǎng)不良性肌強(qiáng)直癥、周期性麻痹、多發(fā)性肌炎、外傷如擠壓綜合征等、缺血性肌病、代謝性肌病、內(nèi)分泌性肌病等，這些都是肌肉萎縮的病因。

從這篇文章對(duì)于長期不運(yùn)動(dòng)是會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮的，相信你們應(yīng)該都知道肌肉萎縮這種情況跟我們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中的神經(jīng)是有關(guān)系的，我們不建議大家在生活中不鍛煉小腿肌肉或者不運(yùn)動(dòng)。很多朋友由于太懶不運(yùn)往往會(huì)導(dǎo)致肥胖癥或者心血管疾病等。