手大拇指痛的注意事項(xiàng)

2017-06-26 20:10:21　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：我們?cè)谧鋈魏问虑榈臅r(shí)候都要用到自己的雙手，但你是否常常也會(huì)覺得，如果一直持續(xù)不斷的做某一件事，兩手的大拇指就會(huì)有疼痛之感。在有的人

我們?cè)谧鋈魏问虑榈臅r(shí)候都要用到自己的雙手，但你是否常常也會(huì)覺得，如果一直持續(xù)不斷的做某一件事，兩手的大拇指就會(huì)有疼痛之感。在有的人眼里大概只是工作累了，歇一會(huì)就會(huì)好的，可知如果你沒有及時(shí)做到治療，很可能也會(huì)成為經(jīng)常性的手指大拇指疼痛。為了避免加重手指大拇指的疼痛程度，總結(jié)了防止手大拇指痛的注意事項(xiàng)。

1.不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指，手腕用力不要過大.

2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手.

3.防止手部受寒.

4.對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空.

5.早期減輕手指的活動(dòng)，使局部得到休息;推拿，針灸有一定療效;用醋酸氫化考的松，醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封，有較好療效;對(duì)病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達(dá)到根治的目的.也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好.

以上便是防止手指大拇指痛的注意事項(xiàng)，手對(duì)于我們來說是很重要的，所以保護(hù)好我們的手指也就顯得尤為重要，只要你覺得自己有任何的不適，就要引起百分之百的注意，只有在平時(shí)生活小細(xì)節(jié)中注意保護(hù)自己的手指，才不至于讓手指太過于勞累，手指才能一直保持舒適。