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痛經(jīng)應該怎么解決?

2017-06-26 18:48:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:痛經(jīng)是很多女性都會遇到的問題,之所以會痛經(jīng)是因為子宮著涼了,痛經(jīng)是很難以忍受的,如果只是偶爾的話只需要好好的調理就可以了,但是如果

痛經(jīng)是很多女性都會遇到的問題,之所以會痛經(jīng)是因為子宮著涼了,痛經(jīng)是很難以忍受的,如果只是偶爾的話只需要好好的調理就可以了,但是如果經(jīng)常痛經(jīng)的話就需要好好的治療了,最好能夠適當?shù)某砸恍┲兴?,因為中藥能夠幫助治療根本,這樣也能夠更好的幫助調理子宮的健康。

我想痛經(jīng)是一個非常讓女性頭痛的一個問題,每一次大姨媽來的時候如果都出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,那么就會非常的痛苦,因為往往因為這個那幾天就不能正常的生活,而且有些痛的厲害的女性臉色發(fā)白、頭冒冷汗。但是其實只要養(yǎng)成一個良好的生活習慣,是可以在一定程度上減輕痛經(jīng)的痛苦的

首先女性要養(yǎng)成一個規(guī)律的生活習慣,可以避免內分泌的失調,要做好保暖的工作,尤其是腹部的保暖,不要淋雨涉水

女性在飲食上要盡量不要過多的吃一些生冷的食物,尤其是夏天,更加要注意不要吃太多冷飲,在經(jīng)期的時候不要吃一些酸辣的食物,這些都會直接導致痛經(jīng)的發(fā)生

女性在平時生活中的時候可以參加一些適度的體育鍛煉,可以幫助身體內的血循環(huán),氣機調暢,而且可以增強體質

給大家推薦一些中藥偏方:姜艾薏苡仁粥。干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

偏方二:山楂桂枝紅糖湯。山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

晚上不熬夜,也不洗冷水。因為在經(jīng)期間,女人的免疫力就會相對的下降,抵抗力就會減弱。如果在經(jīng)期用冷水洗澡或洗頭,很容易導致偏頭痛,并會在以后落下病根。

平時應該要注意不能夠吃生冷的食物,另外就是要注意盡量少喝酒抽煙,除此之外就是平時可以經(jīng)常喝紅棗水或者是紅糖水,這樣能夠幫助驅寒暖宮,冬季也可以多吃一些羊肉,也能夠對你的痛經(jīng)現(xiàn)象有幫助,女性需要時刻關注自己的身體,這樣才能健康。

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