痛經(jīng)應該怎么解決？
痛經(jīng)是很多女性都會遇到的問題，之所以會痛經(jīng)是因為子宮著涼了，痛經(jīng)是很難以忍受的，如果只是偶爾的話只需要好好的調理就可以了，但是如果經(jīng)常痛經(jīng)的話就需要好好的治療了，最好能夠適當?shù)某砸恍┲兴?，因為中藥能夠幫助治療根本，這樣也能夠更好的幫助調理子宮的健康。
我想痛經(jīng)是一個非常讓女性頭痛的一個問題，每一次大姨媽來的時候如果都出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，那么就會非常的痛苦，因為往往因為這個那幾天就不能正常的生活，而且有些痛的厲害的女性臉色發(fā)白、頭冒冷汗。但是其實只要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，是可以在一定程度上減輕痛經(jīng)的痛苦的
首先女性要養(yǎng)成一個規(guī)律的生活習慣，可以避免內分泌的失調，要做好保暖的工作，尤其是腹部的保暖，不要淋雨涉水
女性在飲食上要盡量不要過多的吃一些生冷的食物，尤其是夏天，更加要注意不要吃太多冷飲，在經(jīng)期的時候不要吃一些酸辣的食物，這些都會直接導致痛經(jīng)的發(fā)生
女性在平時生活中的時候可以參加一些適度的體育鍛煉，可以幫助身體內的血循環(huán)，氣機調暢，而且可以增強體質
給大家推薦一些中藥偏方：姜艾薏苡仁粥。干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
偏方二：山楂桂枝紅糖湯。山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
晚上不熬夜，也不洗冷水。因為在經(jīng)期間，女人的免疫力就會相對的下降，抵抗力就會減弱。如果在經(jīng)期用冷水洗澡或洗頭，很容易導致偏頭痛，并會在以后落下病根。
平時應該要注意不能夠吃生冷的食物，另外就是要注意盡量少喝酒抽煙，除此之外就是平時可以經(jīng)常喝紅棗水或者是紅糖水，這樣能夠幫助驅寒暖宮，冬季也可以多吃一些羊肉，也能夠對你的痛經(jīng)現(xiàn)象有幫助，女性需要時刻關注自己的身體，這樣才能健康。
