每位女性都希望自己的皮膚白皙透亮無(wú)暇，可偏偏年齡一到就會(huì)長(zhǎng)討厭的色斑，而且如果平時(shí)不經(jīng)常涂抹隔離的話也會(huì)很容易就引起斑紋等問(wèn)題，想要祛斑不一定非要通過(guò)手術(shù)，比如激光等來(lái)解決，平時(shí)的一些小方法也是很不錯(cuò)的，只要你能夠更好的運(yùn)用，接下來(lái)就分享一些有效簡(jiǎn)便的方法。

牛奶 很簡(jiǎn)單，每天堅(jiān)持用牛奶洗臉，美白效果好，不過(guò)要堅(jiān)持用

五色粥 用黃豆、綠豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。從內(nèi)開始調(diào)養(yǎng)女人，堅(jiān)持喝粥，3個(gè)月美白祛斑方法，臉色開始紅潤(rùn)

胡蘿卜、西紅柿 用榨汁機(jī)將胡蘿卜和西紅柿炸碎，涂于臉部，半小時(shí)后用牛奶洗臉，又能祛斑又能美白，年輕的讓晚輩們都喊你姐姐

黃瓜+珍珠粉 重美白，祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機(jī)炸碎后，混入珍珠粉，調(diào)和稱糊，加點(diǎn)蜂蜜最好，敷于臉上，半小時(shí)后用牛奶洗掉，堅(jiān)持1個(gè)月，效果很明顯。

每天多喝水，至少飲8杯水。醫(yī)學(xué)上表明，人每天攝入水量最少要八杯水，才能達(dá)到排毒目的。

自己可以DIY祛斑面膜，就比如番茄蜂蜜祛斑面膜、胡蘿卜蜂蜜祛斑面膜、珍珠粉牛奶祛斑面試。這些面膜都是很不錯(cuò)的，一般在睡之前可以適當(dāng)做下面膜，可以達(dá)到淡斑祛斑效果。

保持良好的飲食生活規(guī)律，臉上長(zhǎng)斑是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一般是由于體內(nèi)的毒素聚集引起的，所以想要祛斑，也需要花費(fèi)時(shí)間的。

注意事項(xiàng)：睡眠不好、不足會(huì)使色素沉淀得更多，因而斑也長(zhǎng)得更多，臉色也會(huì)顯得灰沉沉。所以千萬(wàn)不要熬夜，睡眠絕對(duì)要夠。作為加班一族，很難有正常的作息時(shí)間，只要有機(jī)會(huì)就會(huì)休息，讓肌膚充分得到呼吸

所以女性想要從根本上解決色斑等問(wèn)題的話還是需要有一個(gè)好的作息習(xí)慣的，另外就是建議平時(shí)最好能夠避免太陽(yáng)光的直射，這樣也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題，選對(duì)適合自己的護(hù)膚品也能夠幫助避免這個(gè)問(wèn)題，所以女性要引起重視，如果平時(shí)經(jīng)常化妝的話一定要注意卸干凈。