膝蓋僵硬疼痛的原因也是非常多的，特別是很多中老年朋友也都會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，大多數(shù)是都跟人們?nèi)粘５?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣不好有關(guān)，或者是平時(shí)的時(shí)候工作運(yùn)動(dòng)量過度過于勞累，例如運(yùn)動(dòng)員們，也都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。這時(shí)候就需要各位朋友多注意自己平時(shí)的生活習(xí)慣了，現(xiàn)在就隨小編一起來了解下吧。

1.半月板損傷半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見損傷，軟骨，特別是半月板，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，是人體最易受傷的部分。在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。

2.脂肪墊勞損 脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。

3.考慮骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種慢性關(guān)節(jié)疾病，以關(guān)節(jié)軟骨和鄰近骨的退行性質(zhì)病變?yōu)橹饕卣?，最終引起關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，是影響健康狀況的重要原因之一。膝關(guān)節(jié)退行性變，關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄后繼發(fā)骨質(zhì)增生，

4.膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)骨炎這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。關(guān)節(jié)炎會(huì)腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。

以上就是小編給大家介紹的關(guān)于引起膝蓋酸痛的四種原因了，雖然都是膝蓋酸痛但是其引起的原因還是會(huì)有很大不同的。這時(shí)候我們就要了解下自己是因?yàn)槟姆N原因引起的膝蓋酸痛，這樣才能對(duì)癥下藥。當(dāng)然了平時(shí)生活中我們還是都要多加注意。