現(xiàn)在很多女性都有乳腺增生的現(xiàn)象，只是嚴(yán)重程度不同而已，女性如果患有了乳腺增生，要是不及時(shí)治療的話，后期很有可能會(huì)轉(zhuǎn)化為乳腺癌甚至是更加嚴(yán)重的疾病，所以患者還是要盡早采取一些方法來(lái)進(jìn)行治療的，尤其是對(duì)于慢性乳腺增生的患者，今天小編就和大家說(shuō)說(shuō)慢性乳腺增生怎么治療才好。

乳腺增生是婦女常見(jiàn)的乳腺疾病。本病的命名學(xué)很混亂，又名小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實(shí)際上本病無(wú)炎癥性改變，因而不宜應(yīng)用。

本病的特點(diǎn)是乳腺組成成分的增生，在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激，對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

3、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。

4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞，牛肉。

6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復(fù)查。

慢性乳腺增生這個(gè)病還是要及時(shí)治療的，不然以后會(huì)拖成大病。另外，還可能會(huì)影響到夫妻間本來(lái)和睦的夫妻關(guān)系，女性平時(shí)可以學(xué)習(xí)一些按摩的手法給自己的胸部每天適當(dāng)按摩，另外，每天都要用熱毛巾擦洗乳房，尤其是乳頭，也可以到美容院去做一些專業(yè)的按摩。