腰肌勞損不好怎么辦比較好呢？
腰肌勞損是對(duì)于那些經(jīng)常開(kāi)車的人們來(lái)說(shuō)，是最常見(jiàn)的一種病癥了。有時(shí)候用藥之后還是反反復(fù)復(fù)，很難徹底根治?？偸窃谌粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中為我們帶來(lái)煩惱，同時(shí)也為我們的工作帶來(lái)許多的不便。有許多患者就會(huì)來(lái)咨詢小編，腰肌勞損到底能不能夠治的好呢，怎么樣才能夠治好呢？大家一起去看一看吧。
腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當(dāng)功能鍛煉。中藥是外貼腰肌鎮(zhèn)痛膏，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開(kāi)始不能過(guò)于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。、患了腰肌勞損的患者，平時(shí)多注意飲食，均衡飲食是調(diào)理身體最重要的一步，平時(shí)也要多注重鍛煉，就算身體再有不適，也不能經(jīng)常靜止不活動(dòng)，那樣只會(huì)加重病情。
腰肌勞損一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)在病人腰部尋找壓痛點(diǎn)。腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點(diǎn)多在骶髂關(guān)節(jié)背面、骶骨背面和腰椎橫突等處。輕者壓痛多不明顯，重者伴隨壓痛可有一側(cè)或雙側(cè)骶棘肌痙攣僵硬。
指導(dǎo)意見(jiàn)：腰肌勞損是能夠痊愈的，只是治療時(shí)間相對(duì)會(huì)長(zhǎng)些，請(qǐng)一定要耐心的堅(jiān)持治療，免得前功盡棄。同時(shí)，平時(shí)的起居注意盡可能的保護(hù)好腰肌(特別是拿東西走動(dòng)和彎腰撿取東西的時(shí)候)，床鋪不要過(guò)厚和太松軟。注意腰間的保暖。并參加有益腰肌恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。外用腰肌鎮(zhèn)痛膏好的會(huì)比較快。
看了上面這些資料，大家應(yīng)該都了解了腰肌勞損對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊?，和怎樣做才能夠減輕這種癥狀所帶來(lái)的疼痛了吧。要想要治好腰肌勞損一定要采取正確的方法，堅(jiān)持正確的鍛煉方式。才能有治好的可能，平時(shí)一定要注意好休息。
