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胃食管反流飲食怎么辦

2017-06-26 15:45:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人在生活中不注意自己正規(guī)的飲食攝入,而平時都是大吃大喝的,幾個朋友聚餐,喝酒抽煙,吃飯過飽都會引起胃食管反流的現(xiàn)象,很多人都知

很多人在生活中不注意自己正規(guī)的飲食攝入,而平時都是大吃大喝的,幾個朋友聚餐,喝酒抽煙,吃飯過飽都會引起胃食管反流的現(xiàn)象,很多人都知道,這個胃食管反流之后就會出現(xiàn)嚴重的嘔吐,會有很多人在嘔吐的時候都會覺得特別的酸,如果患上了這個疾病時候還不注意這飲食調(diào)整的話,那么患上了這個胃食管反流的時候飲食上該注意些什么?

第一,減少進食量,飽食易導(dǎo)致食管下部括約肌松弛。進食應(yīng)細嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。滿、吐酸水。

第二,少喝酸性飲料、煙酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。

第三,減少脂肪攝入,脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力,烹調(diào)以煮、燉、燴為主,不用油煎炸。

第四,增加蛋白質(zhì)攝入,刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當增加一些蛋白質(zhì),例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

第五,飲食宜少刺激性,少吃巧克力,烹調(diào)少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

山楂:含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹

酸奶:空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。

白薯:白薯中含有單寧和膠質(zhì),會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。

西紅柿:含有較多的果膠、單寧酸,上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結(jié)石。

牛奶:牛奶忌酸性食物”是有科學(xué)道理的,因為牛奶的PH值在4.6以下時,酪蛋白發(fā)生凝集,沉淀,難以消化,嚴重時消化不良、腹脹、腹瀉。

豆?jié){:慢性胃炎和慢性淺表性胃炎患不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌多加重病情,或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖,可引起嗝氣、腸鳴腹脹等癥狀,所以胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功衰竭的病人需要低蛋白飲食。

以上的食物介紹就是對這個胃食管反流疾病的各種飲食改善,多吃些清淡和容易消化的食物才是對這個疾病最好的改善,而對這個飲食療法有了這么全面的認識后,那么自己就一定要去遵從,這樣對自己的疾病來說是一種很好的治療方法,而針對這個疾病嚴重的時候要及時服用藥物來治療。

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