一些愛美的女性往往被臉部的肌肉所困擾，肌肉過多就會讓她們看起來非常的胖，所以嚴(yán)重的影響了美觀的程度，現(xiàn)在市面上也開始出現(xiàn)了各種各樣的手術(shù)來達(dá)到瘦臉的目的，但是這些手術(shù)由于需要藥物的控制往往會存在一些風(fēng)險(xiǎn)，好多人都不敢輕易的嘗試，還有那些方法來減臉部的肌肉呢？

1、首先科學(xué)地洗臉。洗臉的目的在于保持皮膚清潔，潔面的水溫以30℃左右為宜，可以使用洗面海綿，盡量不使用毛巾洗臉。洗臉的過程中，用雙手對臉頰部位進(jìn)行提拉按摩。

2、定期用食鹽為肌膚排毒。食鹽具備的消炎殺菌的功效，眾所周知，其實(shí)它的排毒功效亦很獨(dú)到。如果你是油性肌膚，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時(shí)補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素，消腫脫脂，有利臉部減肥。

3、堅(jiān)持每周2天吃素。吃素可以給腸胃休息的機(jī)會。因?yàn)檫^多的油膩或刺激食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。

4、選用比較有效的瘦、臉、精油。如現(xiàn)在較為常用的芳，，頤，滋：.露的，通過精油來按摩面部，這樣會讓肌膚變得滋潤、白晰、富于彈性、皺紋減少。需要強(qiáng)調(diào)的是，涂抹完精油之后，記得接著按摩啊，可以使用提拉手法，以防止臉部肌肉松弛下垂。

怎樣瘦臉在目前也困擾了成千上萬的女性，她們一直都向往著擁有一張嬌小的面龐。但是對于瘦臉來說也應(yīng)當(dāng)注意堅(jiān)持，因?yàn)橐欢螘r(shí)間是很難看到效果。在一天中，每段時(shí)間都應(yīng)該做一些瘦臉的運(yùn)動，這樣才能有效的減少臉部的肌肉。