亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 常見(jiàn)疾病 > 正文

頸部有壓迫感怎么辦?

2017-06-26 14:34:47  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):經(jīng)過(guò)一天的工作和學(xué)習(xí),我們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)頸部有壓迫感,頸部會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象,這主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者長(zhǎng)時(shí)間的頸部僵硬后出現(xiàn)的現(xiàn)象,

經(jīng)過(guò)一天的工作和學(xué)習(xí),我們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)頸部有壓迫感,頸部會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象,這主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者長(zhǎng)時(shí)間的頸部僵硬后出現(xiàn)的現(xiàn)象,如果經(jīng)常這樣的話是很容易引起頸椎病的,會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛和頭疼的現(xiàn)象。所以平時(shí)就要做好頸部的護(hù)理,那么頸部有壓迫感到底應(yīng)該如何調(diào)理呢?

1、按摩后頸部穴位

風(fēng)府穴

雙手微微分開(kāi),沿著后頸部脊柱左右,輕按穴位?!帮L(fēng)”,指穴內(nèi)氣血為風(fēng)氣也;“府”,府宅也。中醫(yī)認(rèn)為,督脈之氣在風(fēng)府穴吸濕化風(fēng),所以刺激這個(gè)穴位有散熱、吸濕的功能。這個(gè)穴位的位置在后腦勺,后背正中往上,頭發(fā)邊緣。如果后腦勺疼痛、麻木,按摩這里可以有效緩解。

風(fēng)池穴

風(fēng)池穴有兩個(gè),也在后腦勺。中醫(yī)認(rèn)為,膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽(yáng)熱風(fēng)氣。風(fēng)池穴具有壯陽(yáng)益氣作用。如果頭痛頭暈,容易耳鳴,可以多按摩這個(gè)穴位。經(jīng)常偏頭痛的人,也可以留意找找這個(gè)穴位。平時(shí)如果偏頭痛,就按摩疼痛方向?qū)?yīng)的那個(gè)風(fēng)池穴,見(jiàn)效會(huì)很快。

2、按摩手背三穴位

中渚穴

中渚位于小指和無(wú)名指指間,下方約2厘米處(手腕側(cè))的部位。用手指觸摸時(shí),大約是在小指和無(wú)名指指骨之間的凹處。

陽(yáng)池穴

陽(yáng)池位于手腕中央,靠近小指?jìng)?cè)的部位。仔細(xì)地說(shuō),就是將指尖反翹起來(lái),各手指在手腕處會(huì)形成很粗的筋,在中指和無(wú)名指的粗筋交叉至手腕為止的部位,就是陽(yáng)池的位置。

關(guān)沖穴

關(guān)沖位于無(wú)名指指甲、靠小指?jìng)?cè)的下端。正確地說(shuō),應(yīng)該是在無(wú)名指指甲左邊,畫(huà)上一條直線,在指甲下端畫(huà)一條橫線,這二條線相交的地方,就是關(guān)沖。

中醫(yī)理療是緩解頸部壓迫感很好的方法,人體有很多的穴位,不同的穴位控制不同的部位,而且都有不同的功能。經(jīng)常刺激和按摩穴位,是可以幫助活血通絡(luò)的,而且還可以促進(jìn)血液的循環(huán)和流通。特別是頸部經(jīng)常不舒服的人,是可以按摩、針灸、熱敷等等。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 江川县| 上犹县| 堆龙德庆县| 八宿县| 喀什市| 响水县| 扎赉特旗| 林州市| 浠水县| 安仁县| 名山县| 蒙城县| 赣州市| 云和县| 巴彦县| 大同市| 来安县| 苗栗县| 祁连县| 遵义市| 清丰县| 卢湾区| 兴城市| 新宾| 德惠市| 灵璧县| 泸溪县| 双鸭山市| 冀州市| 赤水市| 天津市| 英德市| 报价| 连平县| 左权县| 肇源县| 尉氏县| 万安县| 岢岚县| 桃园县| 开封市|