冬季的皮膚是比較干燥的，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。但是由于大家都比較重視皮膚的保養(yǎng)，所以冬天的時(shí)候也會(huì)注重皮膚的保養(yǎng)和保濕，但是身體有一些部位是很容易被忽視的，比如腳部、胳膊、脖子等等。所以冬天的時(shí)候腳上皮膚是很容易干燥脫皮的，那么到底腳上皮膚干燥脫皮應(yīng)該如何護(hù)理呢？

洗澡方式不對(duì)，也會(huì)引起腿部皮膚干燥。通常情況下，我們?cè)诠ぷ饕惶旌螅矚g沖個(gè)熱水澡，而僅僅沖澡，只能將皮膚上的油脂、灰塵沖掉，不能起到滋潤(rùn)的效果，如果隨后不做好保濕工作，腿部皮膚就會(huì)因?yàn)槿彼稍?。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，泡泡熱水澡也可以緩解這種狀況，因?yàn)榕轃崴杓瓤梢源龠M(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，同時(shí)也會(huì)滋潤(rùn)腿部的皮膚，但是水溫切忌不能超過(guò)體溫的5度，39-42度比較適合，否則會(huì)傷害到皮膚的細(xì)胞。

沐浴后，一定要涂上潤(rùn)膚霜

泡澡后，附在皮膚表層的皮脂會(huì)被洗掉，特別是干性的皮膚，干燥程度會(huì)更高，所以一定在沐浴后第一時(shí)間涂上護(hù)膚品，這樣不但讓皮膚更加有效的吸收，同時(shí)也能防止流失水分，讓腿部的皮膚重現(xiàn)滑膩光澤。同時(shí)要注意，在涂好潤(rùn)膚乳后，一定要穿純棉(麻)面等透氣效果較好的內(nèi)衣褲，化纖類的衣服不要貼身穿，因?yàn)榛w過(guò)敏也會(huì)造成皮膚

干燥起皮。注意經(jīng)常由內(nèi)而外的補(bǔ)水，多喝水、經(jīng)常吃些新鮮的水分充足的水果，就是最直接的辦法。

除了多喝水、多吃新鮮水果來(lái)補(bǔ)水，保持腿部皮膚嫩滑，也需要體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的平衡，牛奶、新鮮蔬菜可以為身體提供豐富水分、維生素、蛋白質(zhì)，而芝麻油、黃豆、花生、動(dòng)物肝臟、魚(yú)類、海產(chǎn)品、雞蛋等食物，也為人體提供了亞油酸、不飽和脂肪酸，這樣能有效的防止鱗屑增厚、皮膚干燥。

上文中介紹了一些護(hù)理腳部皮膚的方法，在進(jìn)行涂抹潤(rùn)膚霜的時(shí)候，全身都要涂到，不要忽視了腳部等部位。另外平時(shí)可以經(jīng)常用熱水泡腳，定期的去除腳部的死皮，這樣也能避免腳部的皮膚干燥蛻皮。當(dāng)然也要多吃點(diǎn)含有維生素的食物。