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如何促進(jìn)胸部發(fā)育不良呢

2017-06-26 14:07:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多孩子在發(fā)育期的時(shí)候胸部發(fā)育得不好,那么后期就會(huì)出現(xiàn)自卑的心理,剛開始的時(shí)候還覺得沒有什么,但是如果長大了,胸部還是沒有發(fā)育得好

很多孩子在發(fā)育期的時(shí)候胸部發(fā)育得不好,那么后期就會(huì)出現(xiàn)自卑的心理,剛開始的時(shí)候還覺得沒有什么,但是如果長大了,胸部還是沒有發(fā)育得好的話,那么自卑的心理就悠然而上了,面對胸部發(fā)育不良的現(xiàn)象很多人想方設(shè)法的去找一些方法來改善,但是就是沒有什么改善的效果,那么到底該如有來促進(jìn)胸部發(fā)育不良的現(xiàn)象效果才好呢?

如果你胸部發(fā)育緩慢,就快來對照一下吧,看看你屬于下面的哪一種體質(zhì)。及時(shí)調(diào)養(yǎng)和治療還能補(bǔ)救先天的不足哦。

脾虛型:面色萎黃,以鼻及唇周圍黃色明顯,唇色淡,舌質(zhì)淡胖,舌邊緣有齒痕,脈虛緩,可合并白帶過多,月經(jīng)失調(diào),腰酸,經(jīng)期排便次數(shù)增多或水樣便,平時(shí)腹脹,胃口不好,精神倦怠等。

治療方案:發(fā)達(dá)的胸部肌肉是支托乳房的基礎(chǔ),因此首先要鍛煉胸壁的肌肉。鍛煉的方法有:做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、仰臥上舉啞鈴等上肢的運(yùn)動(dòng),鍛煉胸肌以間接地刺激乳房發(fā)育。

腎陽虛型:體胖而皮膚松,面色白少光澤,懶于行動(dòng),易患感冒,唇色及指甲不紅潤,舌胖色淡,舌苔薄膩而潤,月經(jīng)后期量少、色淡,平時(shí)白帶清稀量多,易腰酸、怕冷。

治療方案:通過局部按摩直接刺激乳房的發(fā)育。主要采用對乳房的各個(gè)方向的按摩,如:一只手輕握對側(cè)乳房,按一定規(guī)律分別向上、下、左、右四個(gè)方向直推20次~50次;再按順時(shí)針及逆時(shí)針的方向輕輕揉壓乳房各20次~30次;雙手托住乳房向外推托,每側(cè)各20次~50次。每天堅(jiān)持按照這個(gè)程序來按摩乳房對青春期乳房的發(fā)育肯定會(huì)起到積極的作用。

腎陰虛型:體型瘦弱,面色白而干燥,唇色鮮紅,掌心熱,舌紅,舌體瘦薄,脈細(xì)數(shù),易合并有頭暈?zāi)垦#矢沙睙?,眠差,月?jīng)先期量少或先期量多。

當(dāng)胸部發(fā)育不良的時(shí)候就可以選擇中醫(yī)的方法來對癥的治療,讓胸部發(fā)育得更好,當(dāng)促進(jìn)胸部發(fā)育的時(shí)候必須要重視合理的運(yùn)用一些食物,因?yàn)楹芏嗍澄飳π夭堪l(fā)育有很多好處,促進(jìn)胸部發(fā)育的時(shí)候必須要加強(qiáng)身體的維生素,也可以多吃些木瓜,還可以吃一些肉類食物,讓胸部有脂肪,那么才會(huì)挺拔。

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