隨著人們生活水平的提高，痛風(fēng)病的發(fā)病率逐漸增高，痛風(fēng)病其實(shí)是名副其實(shí)的富貴病。很多人不理解為什么說痛風(fēng)病是富貴病，因?yàn)橥达L(fēng)病就是因?yàn)轶w重上升，大魚大肉的生活過得太滋潤導(dǎo)致的，以及海鮮攝入太多。下面，我們就一起來看看痛風(fēng)病的發(fā)作原因有哪些吧！

提起痛風(fēng)，人們就自然而然的想到嘌呤―尿酸的主要元素之一，人們普遍認(rèn)為飲食的嘌呤值越低，痛風(fēng)的發(fā)病率就會越小，其實(shí)并不完全正確，因經(jīng)常的高油脂飲食而引起的肥胖，很可能是痛風(fēng)發(fā)作的另一因素，影響腎臟代謝尿酸。所以若想避免痛風(fēng)，就必須遠(yuǎn)離高嘌呤以及高熱量的飲食。

一、“動物性”高嘌呤食物包括：海鮮、內(nèi)臟、大量攝取紅肉類及高湯是痛風(fēng)病的危險(xiǎn)食物，若加上用燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式，很有可能就成為誘發(fā)該病的元兇。此外，酒精在代謝過程會產(chǎn)生乳酸干擾尿酸排出，且啤酒的酵母更容易增加尿酸值，上班族喜歡用美食紓壓但得避開這些高熱量、高蛋白的危險(xiǎn)食物！

長期以來人們一直認(rèn)為豆?jié){、豆腐吃太多會引發(fā)痛風(fēng)，其實(shí)不然，黃豆是“植物性”嘌呤食物，而且嘌呤在豆制品中的含量其實(shí)不高，研究表明除非是急性發(fā)作期，否則患者可以按照國人飲食指南規(guī)范，每日攝取約2份豆類制品(約480cc豆?jié){)，不但不會誘發(fā)痛風(fēng)，還可以協(xié)助降膽固醇、降血脂！

二、肥胖，它也是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)因子，據(jù)美國研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人相比一般人患痛風(fēng)的幾率高3倍。因此體重過重的人應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，例如：早上有喝奶茶習(xí)慣的上班族，建議可用低糖或無糖的高纖豆?jié){取代;中午提高蔬菜攝取量并加上適量魚肉或豆制品取代炸排骨、炸雞腿等，這樣不但可維持必要的蛋白質(zhì)攝取、達(dá)到健康減重目的，更可遠(yuǎn)離三高及痛風(fēng)上身的風(fēng)險(xiǎn)。

以上只是痛風(fēng)病的一些病因，生活作息生活習(xí)慣不好也是會引發(fā)痛風(fēng)病的。長期以炸類食物當(dāng)食物，并且熬夜喝啤酒的人群，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸改變，嘌呤增多，也就引起了痛風(fēng)病?？梢娏己玫纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣是很重要的。