生活中每個(gè)人都不希望被疾病所困擾著，但是總是會(huì)有一些意外受傷的情況，膝關(guān)節(jié)由于活動(dòng)范圍比較大特別容易出現(xiàn)受傷的情況，但是受傷的情況不同治療方法也是不一樣的，其中半月板受傷2度就是最常見的，在治療的同時(shí)一定要特別的注意才能更快的康復(fù)，下面一起了解下半月板損傷2度的注意事項(xiàng)。

半月板損傷2度的注意事項(xiàng)

首先，早期診斷處理及時(shí)，沒有較大的血腫，癥狀不嚴(yán)重，如無膝關(guān)節(jié)“卡”、“交鎖”的現(xiàn)象，股四頭肌無萎縮現(xiàn)象，中老年人患者或者醫(yī)生根據(jù)MRI判斷患者不用手術(shù)的，可以不用手術(shù)。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運(yùn)動(dòng)，但也要在一年半至兩年以后。

其次，運(yùn)動(dòng)員或體育愛好者還想繼續(xù)玩體育，治療膝關(guān)節(jié)半月板損傷要注意什么？一般會(huì)建議手術(shù)，但是手術(shù)不是一件簡(jiǎn)單的事情，除要高昂的費(fèi)用外，恢復(fù)過程也要個(gè)人進(jìn)行科學(xué)康復(fù)鍛煉。膝關(guān)節(jié)半月板損傷后要怎么做。

再次，損傷的半月板能否愈合，取決于受傷部位的血液循環(huán)狀態(tài)，半月板外周1/3部分有足夠的血管分布，因此，一般來說，半月板損傷相較于關(guān)節(jié)面軟骨磨損、退化的退行性關(guān)節(jié)炎而言，通過攝取百傲鯊鋸峰齒鮫軟骨粉幫助半月板軟骨再生的時(shí)間要更長(zhǎng)一些，這關(guān)鍵還得看個(gè)人半月板損傷情況、吸收能力和軟骨再生能力。

最后，除了注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度外，要注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，如佩戴護(hù)膝等關(guān)節(jié)護(hù)具，加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖的同時(shí)，防止意外損傷，也可以充分利用 身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)。如上下公車或上下樓的時(shí)候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，每隔一段 時(shí)間變換勞作的姿勢(shì)和稍事休息。

半月板一旦出現(xiàn)損傷那么其康復(fù)是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的，所以大家要多加注意，在平時(shí)要做好膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，盡量防止膝關(guān)節(jié)半月板損傷的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)了半月板損傷的癥狀就要及時(shí)治療，以免病情惡化增加治療難度。

上面就是對(duì)半月板損傷2度的注意事項(xiàng)的介紹，通過了解之后我們知道半月板損傷一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，并且平時(shí)也要注意自己的調(diào)整，出現(xiàn)半月板受傷一定要調(diào)整好樂觀的心態(tài)，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。