緩解鼻塞小竅門(mén)有哪些？
秋天來(lái)了，許多人面對(duì)多變的天氣而敗下陣來(lái)，出現(xiàn)了了頭疼、鼻塞、流鼻涕、喉嚨癢、咳嗽、發(fā)燒等感冒的癥狀。雖然感冒不是什么大病，但是感冒為身體帶來(lái)的種種不適，往往讓人頭暈?zāi)X脹，思路混沌，嚴(yán)重的影響到正常的生活和工作。那么，出現(xiàn)了鼻塞喉嚨癢的感冒癥狀后，應(yīng)該怎么來(lái)緩解呢？
1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺(jué)就不會(huì)鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因?yàn)闊崴菽_本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張，加速身體血液循環(huán)，促進(jìn)身體毛孔張開(kāi)，以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開(kāi)，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開(kāi)始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時(shí)，眼珠中心點(diǎn)直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？捎秒p手食、中二指，同時(shí)按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、熱水熏臉
在暖氣房，常會(huì)感覺(jué)到鼻干、鼻塞，特別難受。這時(shí)候可以倒一杯熱開(kāi)水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對(duì)著杯口做深呼吸，2分鐘左右。
如果出現(xiàn)了鼻塞的癥狀，就可以用熱水來(lái)熏鼻子，就可以讓鼻塞緩解的。如果總是喉嚨癢，可以多喝一些冰糖梨水、涼的蜂蜜水等，就可以起到很好的緩解作用。在患病期間，注意飲食的清淡，不要吃過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)甜的食物，以免刺激到身體，導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重。
