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如果長期服藥怎么護肝呢

2017-06-25 16:56:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:肝臟是我們身體中非常重要的部分,發(fā)揮著非常重要的作用,可以幫助我們排毒,因此在平時的生活中一定要注意保養(yǎng)我們的肝臟,不能讓它受傷,

肝臟是我們身體中非常重要的部分,發(fā)揮著非常重要的作用,可以幫助我們排毒,因此在平時的生活中一定要注意保養(yǎng)我們的肝臟,不能讓它受傷,一旦肝臟受損,會給我們帶來很嚴重的后果,但是長期服藥又會給我們的肝臟帶來很大壓力,那么,如果需要長期服藥的話,我們應該怎么護肝呢?我們一起來分析一下。

長期用藥或藥物的用量過大的人群來講,都會對肝臟造成傷害。特別是不恰當?shù)睾嫌脙煞N或兩種以上藥物時,會造成部分肝細胞損傷。建議日常可服用些養(yǎng)肝護肝的中藥來防范藥物性肝損傷。日??啥嘈菹ⅲ瑪z取足夠的熱量與蛋白質、維生素類食物。

多飲水

初春寒冷干燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環(huán),促進新陳代謝,多喝水還有利于消化吸收和排除廢物,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

少飲酒

初春時節(jié),寒氣較盛,少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝!

飲食平衡

食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

心情舒暢

由于肝喜疏惡郁,故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調。

適量運動

在春季開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達到護肝保健的目的。

平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃點:復方維生素B 維生素C 肌苷片 保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物,因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療,肝功正常才是目的.

根據(jù)以上的分析我們知道,如果經(jīng)常用藥的話會對肝臟造成損害的,如果長期服用西藥的話,可以改用中藥,這樣對肝臟的損害會相對會小一些,平時如果服藥的話,一定要馬上對我們的肝臟進行養(yǎng)護,平時不要熬夜,因為熬夜也容易對肝臟造成損害,保護肝臟,刻不容緩。

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