中老年神經(jīng)衰弱怎么辦
中老年神經(jīng)衰弱是一種非常嚴(yán)重的疾病，這種疾病，一旦發(fā)病會時我們很多中老年朋友上是基本的判斷力，就可能會出現(xiàn)精神病，等很多種不健康的疾病，很多子女朋友們就不得不耽誤工作抽出時間來照顧我們的老人 ，所以盡快治療非常有必要，下面就讓我們一起了解一下中老年神經(jīng)衰弱的治療方法吧。
1.神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。
2.神經(jīng)衰弱的特征是易興奮，易激惹，易衰竭，常有失眠、頭痛、抑郁、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病主要由七情所致，由于憂思郁怒，肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢而致肝氣郁結(jié)。張仲景在《金匱要略》中指出：“見肝之病，知肝傳脾氣。”起因由情志所傷，肝氣郁滯，故見胸悶，兩脅脹痛。肝氣犯脾，脾失健運(yùn)，故不欲飲食。脾虛生化之源不足，故體倦乏力，面色萎黃。脾虛心失所養(yǎng)，故心悸健忘，多夢易醒。心傷則陰血不足，陰不斂陽，故失眠。治療當(dāng)以疏肝解郁，補(bǔ)養(yǎng)心脾，寧志安神為主運(yùn)用夜寐舒神劑整體調(diào)整
3.學(xué)會放松自己，放松身心：當(dāng)你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機(jī)會。例如，當(dāng)電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地得到松弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以
中老年神經(jīng)衰弱的治療方法也并不是很困難，只要我們大家多方的去了解一下都可以找到治療中老年神經(jīng)衰弱的方法，以上的方法也都是一些非常專業(yè)的方法，大家可以去嘗試一下，希望能夠?qū)Υ蠹規(guī)硪恍椭?，擺脫這種疾病的困擾。
