皮鞋常穿對(duì)我們的腳很不好，所以在平常的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)鞋就很受大家的青睞，逛街、運(yùn)動(dòng)都適合，但是經(jīng)常穿運(yùn)動(dòng)鞋的話是會(huì)造成扁平足的，很多人都認(rèn)為扁平足只不過(guò)是一種很常見的現(xiàn)象，殊不知其危害很大，而且對(duì)你的走路還會(huì)有影響，所以不能夠因?yàn)椴涣私饩筒恢委煛?/p>

那么小編來(lái)說(shuō)說(shuō)扁平足的壞處吧。

我們先來(lái)了解一下扁平足，按照正常人生理，是有足弓的，足弓的作用非常大，有了足弓，才能使足富有彈性。即可吸收地面對(duì)腳的沖擊力量，又可鎖定中足關(guān)節(jié)，使腳變得堅(jiān)硬，更好地推動(dòng)人體活動(dòng)。扁平足就是沒(méi)有足弓，腳底是平的，當(dāng)然扁平足大部分是不需要治療的，除非合并了關(guān)節(jié)的病變。

而扁平足有先天遺傳的因素，也有后天形成的，后天在人體長(zhǎng)期負(fù)重的狀態(tài)下很易形成扁平足。雖然扁平足算不上是一種嚴(yán)重的疾病，而且，絕大部分人不需要進(jìn)行任何治療，但是，它依然會(huì)給我們的一些活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)障礙，所以，還是擁有正常的腳弓才更健康！

那為什么久穿運(yùn)動(dòng)鞋易得扁平足呢？我們來(lái)分析一下穿運(yùn)動(dòng)鞋的著力點(diǎn)。首先因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鞋大都是平跟的，會(huì)促使整個(gè)腳掌著地，所以，身體的重量會(huì)全部壓在足弓上，久了，就會(huì)將足弓壓平。

還有就是因?yàn)殚L(zhǎng)期穿運(yùn)動(dòng)鞋，導(dǎo)致鞋內(nèi)經(jīng)常的的濕熱，這樣就會(huì)刺激腳部的皮膚，使其泡白或發(fā)紅、發(fā)熱、脫皮，也非常容易患上足病。再加上由于運(yùn)動(dòng)鞋內(nèi)濕度和溫度提高，往往會(huì)使腳底韌帶變松然后拉長(zhǎng)，使得腳掌逐漸變寬，這樣就不足以支撐足弓，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致扁平足。

所以說(shuō)如果你不能夠很好的選擇運(yùn)動(dòng)鞋的話建議最好不要經(jīng)常穿，平時(shí)可以穿著舒適的平底鞋，另外就是鞋子一定是要舒適的，最好不要經(jīng)常站立，一旦發(fā)現(xiàn)經(jīng)常走路摔倒的話就要去醫(yī)院做檢查看看是否是扁平足，這樣也能有利于盡快治療。