得上強(qiáng)迫癥應(yīng)怎樣治療？
目前強(qiáng)迫癥變得越來越普遍了，有很多患者在發(fā)現(xiàn)自己患病之后，總是會擔(dān)心沒有辦法治愈，甚至因為這種不良情緒讓病情進(jìn)一步加重了。那針對于強(qiáng)迫癥這樣的疾病，最為有效的治療方法都有哪一些呢？接下來就給小編一些時間將搜集到的臨床病例資料作出詳細(xì)的闡述吧。
1、轉(zhuǎn)移法。有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散留意力可使情緒得到有效緩解。強(qiáng)迫癥患者在余怒未消時，不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕松活動，讓緊張情緒即刻松弛下來。
2、行為療法?；颊邔⒂沂滞笊咸走M(jìn)用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現(xiàn)不可克制的強(qiáng)迫現(xiàn)象時，加反復(fù)計數(shù)、反復(fù)檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強(qiáng)迫現(xiàn)象，橡皮圈的拉彈氣力以手腕皮膚稍有疼痛感為宜，同時計數(shù)拉彈次數(shù)及強(qiáng)迫現(xiàn)象持續(xù)的時間。剛開始時需要拉20-30次，才能對抗強(qiáng)迫現(xiàn)象。經(jīng)過一段時間的反復(fù)練習(xí)，當(dāng)拉彈橡皮圈3-5次能對抗強(qiáng)迫現(xiàn)象的時候，橡皮圈就可以脫掉。
3、宣泄法。人在生活中不可避免地會產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾吐出來或干脆大哭一場。這種發(fā)泄能夠快速開釋出積于內(nèi)心的郁積，對于人的身心發(fā)展是非常有利的。
從上述文章中不難看出，要想徹底治愈強(qiáng)迫癥也是完全有辦法的，只是應(yīng)當(dāng)采取綜合系統(tǒng)的療法，而且不到萬不得已時可以暫且不使用藥物。除此之外，小編強(qiáng)烈建議患者一定要積極的配合治療，并樹立有戰(zhàn)勝自身疾病的決心。
