胃消化不好怎么辦呢
2017-06-24 15:28:38 來源：360常識網(wǎng)
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導語：胃在人體內(nèi)扮演的角色是非常的重要的，人吃進去的食物都是需要通過胃來消化吸收的，所以對于有些腸胃不適很好的人來說，如果自己的胃不好，
胃在人體內(nèi)扮演的角色是非常的重要的，人吃進去的食物都是需要通過胃來消化吸收的，所以對于有些腸胃不適很好的人來說，如果自己的胃不好，就會影響到自己對食物的吸收，人體不能及時的從食物中吸收營養(yǎng)元素就會導致自己開始慢慢的變得消瘦起來，那么胃消化不好怎么辦呢？
1。飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
2。忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
3。平心靜養(yǎng)。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
4。運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。
對于腸胃不是特別好的患者一定要在平時的時候多注意保護自己的胃。胃對于人體來說是非常重要的，如果人體長期因為胃不好導致消化不良，則會導致患者出現(xiàn)偏瘦的情況。尤其是對于一些正在發(fā)育期的青少年來說，危害更大。所以保護胃是患者的首要工作。
