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怎么促進(jìn)面部血液循環(huán)啊?

2017-06-22 12:09:33  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多女性發(fā)現(xiàn)自己的臉黯淡枯黃,沒有血色,尤其是在例假時(shí)期更是如此,可自己的內(nèi)分泌并無問題,例假也正常,那么問題在哪兒呢?實(shí)際上面部

很多女性發(fā)現(xiàn)自己的臉黯淡枯黃,沒有血色,尤其是在例假時(shí)期更是如此,可自己的內(nèi)分泌并無問題,例假也正常,那么問題在哪兒呢?實(shí)際上面部的很多問題都是由于面部血液循環(huán)不良造成的。面部血液不循環(huán)會(huì)導(dǎo)致面部毒素?zé)o法排出,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)暗淡無光。那么,我們?cè)撊绾未龠M(jìn)面部血液循環(huán)呢?

方法一:冷敷熱敷交替法

做法:先用熱毛巾敷臉部各處,以及頸部。待到毛巾冷卻,再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上,往返滾動(dòng)。

美容效果:溫敷使肌膚變暖,血液的速度能比常溫時(shí)增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性,間接促進(jìn)血液循環(huán)。

方法二:腳趾運(yùn)動(dòng)法

做法:腳趾用力內(nèi)鉤—〉只有大拇趾向外翹,其余腳趾向內(nèi)鉤—〉十趾分別用力張開。

美容功效:長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室,血液速度肯定會(huì)減慢,不但手腳冰冷,肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運(yùn)動(dòng),讓腳部暖和起來,肌膚會(huì)更加通明哦。

方法三:小勺制造循環(huán)

做法:將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻,然后用反面從下頜到耳下,從耳下到太陽(yáng)穴,一路輕輕滑動(dòng)按摩,直到臉頰溫?zé)釣橹埂?/p>

美容功效:當(dāng)氣血不順暢時(shí),用力刺激穴位,就能加速血液循環(huán),制造循環(huán)美容肌。

方法四:調(diào)整股關(guān)節(jié)血液循環(huán)

做法:以雙手撐地,抬起一條腿,盡量向上延伸,然后換另一條腿坐相同的動(dòng)作。

美容功效:舒展股關(guān)節(jié)出的筋肉,可以加快全身的血液速度,解決股關(guān)節(jié)的血液滯留現(xiàn)象,肌膚在色和氣上才能有所改觀。

面部的循環(huán)不僅關(guān)系到我們女人的美麗,更加關(guān)系到我們的面部清潔與健康。相對(duì)來說,面部血液循環(huán)良好的女性面色紅潤(rùn),皮膚更有光澤,在事業(yè)和愛情上也更加順利。食補(bǔ)也是很重要的一環(huán),合理的飲食可以大大幫助我們的血液循環(huán)么,不只是面部。

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