頸部痛引起頭痛怎么辦
眾所周知，人身體的各個器官之間都有著千絲萬縷的聯(lián)系。一個器官的損壞其他器官也會有所影響，經(jīng)常久坐的人頸部往往會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，頸部疼痛的久了，又會引起頭痛。頸部痛引起頭痛怎么辦？我們該采取什么措施去緩解呢。這是一個值得思考的問題。那么在生活中我們應該注意哪些事項來預防由頸部痛引起的頭痛呢。
首先，要保持正確的坐姿，所謂的正確的坐姿，并不是說我們的姿勢不對，而是說電腦顯示器的高度，我們座椅的高度以及使用電腦的姿勢保持好，不要用一種容易讓自己勞累的姿勢使用電腦。比如說，顯示器高度不要太高，太高了脖子總是仰著，長期下來會使脖子附近的肌肉受到損傷；顯示器也不能太低或者太遠，太低了會長期低著頭，太遠了就會把頭伸的很長，這些都是引發(fā)脖子疼的直接原因；不要歪在椅子里看電腦，會使腰和脖子受損，等等。諸如此類的壞習慣壞毛病其實大家都很容易察覺，只不過懶得去改，事實上小毛病最終就會釀成大問題。
第二，注意休息。這句話可謂是老生常談。大家都知道要多休息，可是一旦工作忙起來，投入進去了，大半天過去了都感覺不到需要休息，這樣也是大多數(shù)電腦族脖子疼的根本原因。有人是玩游戲太投入了，有人是工作太投入了。這確實沒辦法。唯一能做到的就是牢記休息二字，一旦想起來，就馬上停止工作，活動幾下脖子，出去走走，上個衛(wèi)生間什么的，讓自己不要老是保持一個僵硬的姿勢。
第三，如果自己的工作要每天長時間面對電腦的話，每天睡前坐二十幾個仰臥起坐，堅持下來，對緩解脖子疼痛會有很好的效果。
一個簡單的坐姿會有這么大的影響。一個不正確的坐姿是引起頸部疼痛的罪魁禍首，長期的久坐會使脖子上的肌肉受到損傷，時間久了，也就形成的后來的頸椎病。而長期的頸部痛又會引起頭痛。要想解決由頸部痛引起的頭痛這一問題，在平常一定要注意坐姿哦，這是治療頭疼最簡單的問題。
