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靈芝黑白木耳湯的功效?

2017-06-22 01:01:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們?nèi)粘I町?dāng)中,很多人都聽說過靈芝,其實(shí)大多數(shù)都是赤芝,或者是紫芝的干燥實(shí)體,是其中相對來說赤芝會比較多一些,靈芝具有非常強(qiáng)的藥

我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中,很多人都聽說過靈芝,其實(shí)大多數(shù)都是赤芝,或者是紫芝的干燥實(shí)體,是其中相對來說赤芝會比較多一些,靈芝具有非常強(qiáng)的藥用價(jià)值,而且營養(yǎng)非常的豐富,能夠?qū)ξ覀兊纳眢w起到調(diào)節(jié)的作用,而且還可以保護(hù)我們的肝臟,靈芝的吃法也是非常多的,比如說靈芝黑白木耳湯很多人都比較喜歡。

靈芝黑白木耳湯

材料:靈芝、黑白木耳、蜜棗、瘦豬肉

做法:將靈芝、黑白木耳、蜜棗洗干凈;瘦肉洗干凈之后切碎;然后全部放入干凈的鍋中,加入適量的清水熬煮。

功效:能夠有效的滋養(yǎng)身體、補(bǔ)腦防癌、降低血壓、預(yù)防各種慢性疾病。

靈芝杞子南棗乳鴿湯

材料:靈芝、杞子、南棗、乳鴿、生姜片

做法:將所有的食材洗干凈,然后一起放入鍋中,加入適量的清水,武火燒開之后文火慢燉,直到乳鴿軟爛之后就可以起鍋了。

功效:能夠很好的保健脾胃、醒腦安神、補(bǔ)氣益血,對于治療精神萎靡、頭昏眼花有著很好的效果。

靈芝蓮子清雞湯

材料:靈芝、蓮子、陳皮、雞

做法:將靈芝、蓮子、陳皮洗干凈,雞去毛之后洗干凈;將所有的食材一起放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開之后小火慢燉,直到雞肉軟爛之后就可以起鍋了。

功效:靈芝怎么吃效果好,這道食譜能夠很好的達(dá)到健脾開胃、保健身體的作用。適用于分娩之后的女性,或者是氣血不足的患者。

靈芝的吃法其實(shí)還有很多,常見的就是直接切片之后煎水,這是比較傳統(tǒng)的一種吃法,但是其實(shí)這種吃法是比較浪費(fèi)的,而且用這種方法做出來的靈芝,口感上面會比較苦所以很多人都不喜歡,靈芝黑白木耳湯這種做法,不僅味道比較好吃,而且也可以把靈芝的營養(yǎng)成分全部都發(fā)揮出來。

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