由于現(xiàn)在年輕人的生活不良習(xí)慣和飲食的不當(dāng)，患有淺表性胃炎的越來(lái)越多了。稍加不注意胃部就疼痛，甚至?xí)邢雵I吐感。偶爾吃多了還感覺(jué)胃部特別脹氣，讓作為吃貨的大多數(shù)年輕人倍受苦惱。那么患有中度淺表性胃炎應(yīng)該如何治療呢？小編搜集了一些關(guān)于中度淺表性胃炎治療的資料，我們一起來(lái)看一下吧。

1、我們首先要從生活作息上做起，最起碼一天三頓飯要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果你不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料就知道我有沒(méi)有說(shuō)謊。

2、一般來(lái)說(shuō)，腸胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而我建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝些水。

3、如果非急性胃炎的情況下，我不提倡吃藥，因?yàn)槭撬幦侄?，長(zhǎng)期吃藥都是有副作用的，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果真的需要的話，我還是提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。而且性情溫和。

胃病三分靠藥，七分靠養(yǎng)，藥物只是起到輔助的作用，其實(shí)真正的是平時(shí)一點(diǎn)一滴保護(hù)自己的胃，才能有所改善。首先在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，吃過(guò)飯后可以選擇散步，邊走邊按摩自己的腹部促進(jìn)消化。飲食方面切記不可吃辛辣的食物，酒更不能喝，以免對(duì)胃部刺激更大。