如何治療頸椎炎呢
2017-06-21 23:01:57 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在頸椎炎的發(fā)病率變得越來越高，這和人們的坐姿不正確有著極為密切的關系，很多人尤其是學生在坐著的時候都是彎腰駝背的，這會在無形之中
現(xiàn)在頸椎炎的發(fā)病率變得越來越高，這和人們的坐姿不正確有著極為密切的關系，很多人尤其是學生在坐著的時候都是彎腰駝背的，這會在無形之中加大頸椎的負擔，其后果就是頸椎炎，那么，對于頸椎炎都有哪些治療方法呢？下面就讓我們一起來看看專家是怎么說的吧。
一：注意適當休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將導致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。
二：改變用枕習慣
頸椎的生理曲度（簡稱頸曲）并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使
頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。三：積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩(wěn)定性，同時促進血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復。
看完了上文的介紹，你知道應該如何治療頸椎炎了嗎？頸椎炎患者應該改正自己的不良坐姿和生活習慣，平時用電腦或者是讀書的時候要經(jīng)?；顒右幌拢灰S便使用牽引器，因為牽引器使用不正確的話會扭曲脊椎神經(jīng)，對身體的傷害很大。
