頸椎病是生活中一種比較常見(jiàn)的疾病，在醫(yī)學(xué)上又被稱為頸椎綜合征。它的病癥的反應(yīng)有多種，初期只會(huì)引起頭暈眼花，重度則會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致半身不遂。尤其在當(dāng)今的社會(huì)中，隨著人們生活習(xí)慣的改變，頸椎病的發(fā)病率每年呈上升的趨勢(shì)。那么如何治療頸椎病引起的頭暈?zāi)兀?/p>

頸椎病引起的頭暈眼花，治療方法的方法可采藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、牽引治療、手法按摩、推拿療法、理療、溫?zé)岱蟮?，?yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。

1 工間休息：長(zhǎng)期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。

2 枕頭合適：合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當(dāng)，以保持一定的硬度和彈性。彈性過(guò)大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。

3防止損傷：平時(shí)應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。

4 頸椎保健操： 一擺頭：兩腳分開(kāi)，自然站立，雙臂下垂，先向左擺36次，再向右擺36次，身子不要?jiǎng)印?/p>

二轉(zhuǎn)頭：兩腳分開(kāi)，自然站立，雙臂下垂，先從左側(cè)向右轉(zhuǎn)36次，反過(guò)來(lái)從右側(cè)向左轉(zhuǎn)36次，角度越大越好，但動(dòng)作不要太快。

三伸頭：姿勢(shì)同上，把頭向前伸36次。

四聳肩：兩腳分開(kāi)，同肩寬，雙臂下垂，全身放松，聳肩36次。此法舒筋活血，強(qiáng)健筋骨，且簡(jiǎn)單易學(xué)，每天1次，堅(jiān)持治療，自可獲效。

經(jīng)過(guò)上邊的介紹我們可以看到有四種方法可以有效的緩解頸椎病引起的頭暈，所以在日常生活中，如果頸椎病患者出現(xiàn)頭暈的癥狀的話，可以按照上邊的方法進(jìn)行調(diào)理。尤其是第二條，一定要找個(gè)合適的枕頭，畢竟我們每天有一半的時(shí)間都處在睡眠之中。