平時(shí)在活動(dòng)的時(shí)候，如果沒(méi)有掌握良好的方法，或者是突然間的活動(dòng)量增加等等原因都可能會(huì)引起膝蓋骨的關(guān)節(jié)疼痛，有時(shí)候關(guān)節(jié)疼痛也會(huì)和一些疾病原因存在著一定的關(guān)系，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，下面我們一起來(lái)了解當(dāng)膝蓋骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時(shí)，需要怎樣進(jìn)行診斷和治療。

髕股關(guān)節(jié)疼痛是活動(dòng)量大的成年人和未成年人最常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題。疼痛常位于髕骨前內(nèi)側(cè)，前外側(cè)或后方。通常出現(xiàn)于下坡運(yùn)動(dòng)時(shí)，以后即使不跑步也會(huì)有疼痛(特別是下樓梯)。在臨床上髕股關(guān)節(jié)疼痛的診斷并不困難，根據(jù)其特征、臨床表現(xiàn)結(jié)合相關(guān)檢查一般都可以做出診斷。

引起髕股關(guān)節(jié)疼痛的原因主要包括：

1、髕骨軌跡異常(尤其是年輕女性)

2、過(guò)度使用導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)磨損、股四頭肌腱炎/髕腱炎

患者會(huì)感到在膝關(guān)節(jié)某個(gè)屈膝角度，髕骨周?chē)黠@疼痛，有時(shí)疼痛嚴(yán)重會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。對(duì)于髕骨軌跡異常，患者會(huì)感到髕骨下方疼痛，疼痛隨著時(shí)間延長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量增加而加重。癥狀的原因通常是由于髕骨軌跡異常、膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α坎黄胶?、過(guò)度使用等。

治療方案包括：

1、膝關(guān)節(jié)冰敷，在最初的2~3天進(jìn)行冰敷，每隔3~4小時(shí)冰敷20~30分鐘，直至癥狀緩解

2、膝關(guān)節(jié)疼痛急性發(fā)作時(shí)，抬高患肢

3、可以酌情使用非甾體類(lèi)抗炎藥物

4、佩戴適當(dāng)?shù)闹Ь叱C正平足

5、使用專(zhuān)用髕骨下方的約束帶，“跳躍者膝護(hù)具”，置于髕骨下方，壓在髕腱上

6、佩戴護(hù)膝，為膝關(guān)節(jié)和髕骨提供支撐

膝關(guān)節(jié)疼痛的康復(fù)治療：

對(duì)于膝蓋骨的疼痛最好是能夠在平時(shí)做好預(yù)防，盡量能夠增強(qiáng)肌肉的力量，尤其是股四頭肌，在感覺(jué)疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候也可以通過(guò)冰敷的方法來(lái)鎮(zhèn)靜周?chē)窠?jīng)，從而起到止痛的作用，平時(shí)還應(yīng)該盡可能的注意活動(dòng)的強(qiáng)度，減少對(duì)關(guān)節(jié)帶來(lái)的損傷。