乏力是一個(gè)人都很討厭的癥狀，因?yàn)楫?dāng)我們的身體乏力的時(shí)候就會(huì)覺得做什么事情都是軟綿綿的，沒有什么精神，人乏力了之后心情也不會(huì)很好，在工作的時(shí)候也覺得沒有什么精力和心情來給自己工作，這樣下去就會(huì)對(duì)自己的工作有很大的影響，那么人乏力到底是怎么回事呢？

導(dǎo)致一個(gè)人全身乏力的因素有很多，而就拿現(xiàn)實(shí)來講，最為常見的原因就是感冒、發(fā)燒等疾病。首先你需要確定的是自己是否患上了這類疾病，如果是的話，那么趕緊治療比較好。如果不是的話，可能就是你疲勞過度了，這樣同樣是會(huì)產(chǎn)生全身乏力的感覺的。除了這些原因之外，其實(shí)很多人在第一次跑跑步機(jī)的時(shí)候都會(huì)有類似的感覺，一般休息一會(huì)兒就好了。

1.體力勞動(dòng)者飲食太淡易致疲勞，是因?yàn)辂}中的鈉能加強(qiáng)神經(jīng)肌肉的興奮性。

睡眠不足可使人感到乏力，但神經(jīng)衰弱者如長期服用安眠藥，也會(huì)感到軟弱無力，引起疲乏的藥物2.還有苯海拉明等抗組織胺藥物。

嗜好飲酒者常有疲倦感;饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時(shí)是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀，嗜酒者易患此病。

3.體力或腦力勞動(dòng)者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動(dòng)后即感疲乏則需重視。

頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力;但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗(yàn)血鑒別。

4.糖尿病是最常導(dǎo)致乏力的疾病。患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

貧血也常引起疲乏，嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象。

5慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。

6.患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無力的體驗(yàn)。心衰病人因進(jìn)食少、鎂攝入少，提供能量的ATP不能被激活，故有乏力現(xiàn)象。

身體乏力有可能是生理性因素導(dǎo)致的，還有可能是病理性的因素導(dǎo)致的，根據(jù)兩種不同的情況來選擇對(duì)癥的方法治療，如果是疾病的話就要采用合適的藥物來改善，但是如果只是生理性，比如說工作勞累了，沒有休息好，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)這種身體疲乏的現(xiàn)象，要及時(shí)改善。