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怎樣去除妊娠紋最有效呢

2017-06-21 11:05:26  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):我們經(jīng)常說(shuō)媽媽們都是偉大的,因?yàn)閼烟ナ聦?duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn),當(dāng)很多女人戰(zhàn)勝這個(gè)挑戰(zhàn)的時(shí)候,接下來(lái)也會(huì)出現(xiàn)其他各種各樣的問(wèn)

我們經(jīng)常說(shuō)媽媽們都是偉大的,因?yàn)閼烟ナ聦?duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn),當(dāng)很多女人戰(zhàn)勝這個(gè)挑戰(zhàn)的時(shí)候,接下來(lái)也會(huì)出現(xiàn)其他各種各樣的問(wèn)題,比如怎樣去除妊娠紋最有效,對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,很多女人都有幾個(gè)解決方法,雖然方法不盡相同,但是萬(wàn)變不離其宗,接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下怎樣去除妊娠紋最有效?

01按摩法消除妊娠紋

以18毫升按摩精油為底油,配合以下配方,以順時(shí)針打圈的方式按摩于妊娠紋處每天按摩10-20分鐘(這個(gè)方法貴在堅(jiān)持,只要堅(jiān)持一個(gè)月,效果非常好,很多產(chǎn)后女性雖然知道這個(gè)方法,但是無(wú)法堅(jiān)持,導(dǎo)致妊娠紋沒(méi)有改善)。配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴

配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴2運(yùn)動(dòng)法消除妊娠紋:運(yùn)動(dòng)能淡化肥胖紋

1.跑步淡化肥胖紋:跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行,將阻力從2擋調(diào)到3擋,并把車(chē)座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候,臀部稍微向車(chē)座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

2.臀部緊實(shí)收縮法:仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側(cè),盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。 此組動(dòng)作重復(fù)15次,每周練習(xí)3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會(huì)有所減輕。

3飲食法消除妊娠紋

減少動(dòng)物性脂肪的攝取食用過(guò)多的奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易于疲勞,也會(huì)讓脂肪囤積于下半身,造成臀部增大,產(chǎn)生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì),或是熱量低且營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮為主,可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。同時(shí),盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動(dòng)物性脂肪,它們均含有大量不飽和脂肪酸,能讓你兼顧美麗與健康。

4其他消除產(chǎn)后妊娠紋的方法

用雞蛋清消除產(chǎn)后妊娠紋。雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以防細(xì)菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用。對(duì)于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋,也具有良好的功效。

以上對(duì)于怎樣去除妊娠紋最有效這個(gè)問(wèn)題做出了解答,所以說(shuō)對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)也是一種福利,雖然對(duì)于去除妊娠紋最有效的整個(gè)過(guò)程有些漫長(zhǎng),但是仍然值得愛(ài)美的女性去學(xué)習(xí),畢竟任何太過(guò)容易達(dá)成的事情,最后的結(jié)果也不會(huì)給我們帶來(lái)多大的驚喜,當(dāng)女性戰(zhàn)勝這個(gè)問(wèn)題時(shí),人們會(huì)感覺(jué)到特別的愉快和高興,這也是一種成就。

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