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風(fēng)濕需要注意的事項(xiàng)有哪些

2017-06-21 10:54:54  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:年紀(jì)大的人都會(huì)患上這樣那樣的疾病,風(fēng)濕病就是大家比較熟悉的一個(gè),得了這樣的疾病以后膝蓋會(huì)感覺非常疼痛的,這些人需要注意的事項(xiàng)也是比

年紀(jì)大的人都會(huì)患上這樣那樣的疾病,風(fēng)濕病就是大家比較熟悉的一個(gè),得了這樣的疾病以后膝蓋會(huì)感覺非常疼痛的,這些人需要注意的事項(xiàng)也是比較多的。那么風(fēng)濕需要注意的事項(xiàng)有哪些呢?我們來聽聽免疫方面的專家對此是怎么說的,主要目的其實(shí)就是讓大家注意這些事項(xiàng)。

風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病,其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢,病程較長,且大多具有遺傳傾向。診斷及治療均有一定難度;血液中多可檢查出不同的自身抗體,可能與不同HLA亞型有關(guān);對非甾類抗炎藥(NSAID),糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑有較好的短期或長期的緩解性反應(yīng)。

1、增加體育鍛煉,提高自身免疫力。

老年人經(jīng)常參加體育鍛煉,如太極拳、老年人健康舞、登山、散步等,凡是能堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,免疫能力也增強(qiáng),抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

2、注意防寒保暖,防止關(guān)節(jié)受寒

老年人得關(guān)節(jié)容易受到季節(jié)影響,要注意雙腿雙手關(guān)節(jié)的防潮,不要經(jīng)常碰水。同時(shí),關(guān)節(jié)受寒,也很容易導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因此要時(shí)刻留意關(guān)節(jié)處的保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。冬季即將來臨,老年人要注意防寒保暖,特別要防止關(guān)節(jié)處受寒。

3、日常保健要做好,注意飲食健康

在飲食上應(yīng)以清淡為主,少吃含草酸高的食物。因?yàn)槠痰氖澄镡c含量過高,容易與鈣結(jié)合排除體外,導(dǎo)致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃,比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等,草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣,會(huì)減少了鈣的吸收。

風(fēng)濕需要注意的事項(xiàng)有哪些,上面文章已經(jīng)為大家講解得非常清楚了,希望大家在發(fā)現(xiàn)自己得了風(fēng)濕病這樣的疾病以后除了配合醫(yī)生治療外,還得注意上面的一些事項(xiàng)。這兩者結(jié)合起來恢復(fù)的速度還是比較快的,這樣您自己也會(huì)過得舒服很多,以后可得注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)了。

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