很多女性在生活中會發(fā)現(xiàn)，不知道什么時候起，臉上就出現(xiàn)了一些小黑斑。對于愛美的女性來說，黑斑是變美的天敵，黑斑的出現(xiàn)給女性朋友帶來了很多煩惱。引起女性臉上長黑斑的原因有很多，有可能是因為年齡增長導(dǎo)致的，也有可能是因為飲食習(xí)慣影響的。但是不論是哪種原因，相信大家最關(guān)心的還是如何消除黑斑，所以今天小編就來說一下治療措施。

1、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防止雀斑有較好的作用。西紅柿被稱作“維生素c的倉庫”，每天食用50克，堅持一段時間，就會有效果了。

2、黃瓜粥：黃瓜富含鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)、以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑，增白皮膚。

黃瓜粥的具體做法：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。黃瓜去心切片，生姜拍碎。鍋中加入1000毫升水，放入大米生姜，燒開后改文火慢慢煮。米快熟時加入黃瓜片，再煮至湯稠，入鹽調(diào)味即可。

3、檸檬雪梨汁：每100克檸檬汁中維生素c含量可高達(dá)22毫克。而番茄同樣含有維生素c和谷胱甘肽，均有減少黑色素生成和

美白皮膚的作用。雪梨則有清熱解毒、生津之效用。故常喝此飲，可白嫩皮膚，消除面部色素斑。

準(zhǔn)備番茄100克，檸檬1個，雪梨1個。將番茄去皮，檸檬、雪梨切小塊，共放入果汁機(jī)中攪汁。一杯新鮮的檸檬雪梨汁就做好啦！

小編祛除黑斑的方法只提到了三種，但是在我們的生活中是很實用的。小編以上提到的方法不但可以將我們臉上的黑斑消除掉，同時還能夠使我們的皮膚變得更光滑細(xì)膩，而且西紅柿、黃瓜、檸檬都是我們生活中非常常見的水果，所以取材很方便，不會占用大家大多的時間。