關(guān)節(jié)嘎吱響是怎么回事
很多人都提出關(guān)節(jié)嘎吱響的情況，尤其是膝蓋和脖子會時常發(fā)出彈響。脖子如果有彈響，那只能說明是僵持太久了，血液通暢有問題，也可能是脖子處的關(guān)節(jié)發(fā)生病變了。今天主要要說的是膝關(guān)節(jié)嘎吱響的情況，因為這種情況很多人都不是很了解。下面，我們就一起來看看到底是怎么回事吧！
正常情況下，膝蓋骨與膝部前方溝槽相吻合，一旦吻合不好，膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生輕微磨損，就會在膝部動作時發(fā)出聲響，一般開始于45歲左右，通常女性比男性更常見。假如只是僅有關(guān)節(jié)彈響，不伴隨疼痛及活動障礙，應(yīng)該屬于生理性關(guān)節(jié)彈響。
這是因為我們在正常關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間、肌腱和骨骼之間，都會發(fā)生相對運動，它們在運動時互相碰撞或磨擦，因此就發(fā)出了聲音。在大部分人身上，這種聲音不明顯、聽不到，可是在有些人身上聽起來比較清楚、比較明顯。這主要和家族遺傳體質(zhì)以及個體差異有關(guān)，并無大礙。如果關(guān)節(jié)響并伴有痛感，則說明膝蓋有問題。為了減緩膝部疼痛，可以通過騎自行車、散步或游泳等進行鍛煉，有助于防止疼痛。
如果發(fā)現(xiàn)自己關(guān)節(jié)嘎吱響，尤其是膝關(guān)節(jié)，那么平時生活中要注意：抬重物的時候要保護好膝蓋，不能一下子蹲或起，要有一個緩沖的時間；盡量避免膝關(guān)節(jié)有碰撞或者一直跪地，都可能加速關(guān)節(jié)嘎吱響的情況。最后要說的就是關(guān)節(jié)嘎吱響最好去醫(yī)院做個檢查才明確自己的情況。
