現(xiàn)在因?yàn)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活節(jié)奏的加快，特別是在大城市生活中的人們，都因?yàn)樯畹膲毫Γ瑢?dǎo)致了自己拼命的工作忘我的工作，這也同樣會(huì)給身體帶來(lái)影響。長(zhǎng)時(shí)間的坐著，往往會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛，或者是長(zhǎng)時(shí)間站立，也會(huì)導(dǎo)致下肢麻木疼痛，所以有些人就會(huì)得腰椎胸椎骨質(zhì)增生，那么我們應(yīng)該怎么緩解這種病情呢！

骨質(zhì)增生癥又稱(chēng)為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎（OA）、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時(shí)，引起關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限等癥狀的一種疾病。骨質(zhì)增生分原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。

意見(jiàn)建議： 治療骨質(zhì)增生癥的方法有很多，治療都存著者局限。

一、直流電藥物離子導(dǎo)入法：直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。

二、紫外線(xiàn)療法：其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進(jìn)傷口愈合作用；（5）脫敏作用；（6）促進(jìn)維生素D3的形成；（7）調(diào)解機(jī)體免疫功能等。

三、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對(duì)局部進(jìn)行治療卻忽視了對(duì)人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。

四、針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對(duì)骨質(zhì)增生來(lái)說(shuō)，針灸只能起輔助作用。

所以在日常生活中我們應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，如果是腰不太好的人，大家可以選用硬板床。治療骨質(zhì)增生的方法有很多，但是往往會(huì)有一些局限，所以我們?cè)诿鎸?duì)自己的病情時(shí)，應(yīng)該選擇最適合的方法。