很多人在不良的生活習慣的情況下會引起膝關節(jié)的疾病，比如膝關節(jié)骨質增生，就是一種常見的疾病，其實，膝關節(jié)骨質增生是一種特殊的骨質增生疾病。對于膝關節(jié)骨質增生疾病來說，預防得當，可以遠離膝關節(jié)骨質增生疾病。那么，小編就來告訴大家怎么預防和治療吧。

(一)預防

1、膝關節(jié)病除外傷、風寒、腰部疾病波及之外，還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關。

體重在八十公斤時，雙膝關節(jié)所要承受的重量達六十公斤，占人體重量總數(shù)的百分之八十以上，發(fā)病率在10：1左右，超負荷的體重易導致膝關節(jié)韌帶、肌腱、筋膜等軟組織的損傷.形成骨質變尖，使膝關節(jié)腔產生無菌性炎癥，局部充血瘀腫疼痛。

2、鍛煉

每天早晚堅持參加蹲立運動，運動前在膝關節(jié)周圍涂上少許正骨水，用雙手按擦各六十次，見熱即可，蹲立要由慢到快，腳部站穩(wěn)雙手放在膝蓋上，順其自然，每次10—30次。

晚間蹲立運動可以消除疲勞，使膝關節(jié)周圍韌帶、肌腱、筋膜得以松馳。已患有增生，蹲立受限的病人，應暫停參加運動。

(二)治療

1、平臥

患者應平臥休息，這樣可以減輕體重對肆部的壓迫，以睡木板床最佳，平時適當抬高患肢，改善局部血液循環(huán)。膝部可用熱水袋外敷并配合藥物治療。

2、內服骨質增生丸

《骨質增生丸》具有補益肝腎、活血散豪，消腫止痛之功效。主治半月板損傷、髕骨勞損、膝關節(jié)骨質增生。

3、穴貼A組《消腫止痛膏》A組小號《消腫止痛膏》具有活血散瘀，涼血消腫，止痛鎮(zhèn)痛的功效。主貼膝關節(jié)內、外側，每次兩張.貼24小時至48小.反復使用2至4次后更換新膏藥。

該膏藥性和不傷皮膚、吸收力強，主要治療髓、膝關節(jié)骨質增生、韌帶鈣化。穴貼以點帶面，舒筋通絡，消腫止痛，內服中藥補益肝腎，逐步增強患者的免疫功能，從而達到內外兼治，以求治本的療法。

膝關節(jié)骨質增生癥，總的治療原則是“預防為主，治療及時”。

對于預防而言，主要應避免膝關節(jié)的過度活動和勞損;膝關節(jié)出現(xiàn)骨折時要正確、及時治療，準確復位;還要及時糾正下肢畸形(如X型腿、O型腿等);中老年人要適當補充鈣質、維生素D，注意控制體重等。

目前治療膝關節(jié)骨質增生癥的方法有非手術治療和手術治療。一般建議采用非手術治療，手術治療由于風險較高，通常只針對疼痛嚴重，非手術治療無效的患者，只作為輔助手段。

非手術治療包括理療和藥物治療，目前根據大量臨床觀察表明，使用外敷藥物治療膝關節(jié)骨質增生癥效果明顯且不良反應小，臨床效果滿意。但是還是需要具體問題具體分析的。

小編再次提醒大家，大家應該在日常生活中進行膝關節(jié)疾病的預防，如果患上膝關節(jié)疾病的患者，應該進行相應的治療處理，另外，患者需要在使用藥物治療腰腿痛的同時，可以適當?shù)慕Y合推拿按摩及針灸治療效果更好。