腰椎頸椎不好怎么辦呢？
2017-06-20 13:19:27 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：對于很多長時間伏案工作的朋友經(jīng)常都會感覺到腰椎疼痛，有時候脖子也會酸痛，長時間下去很容易出現(xiàn)硬結(jié)及腰椎疾病，嚴重的頸腰椎病還會將疼
對于很多長時間伏案工作的朋友經(jīng)常都會感覺到腰椎疼痛，有時候脖子也會酸痛，長時間下去很容易出現(xiàn)硬結(jié)及腰椎疾病，嚴重的頸腰椎病還會將疼痛感輻射到身體其他器官，比如經(jīng)常感覺到手腳發(fā)麻，大腿疼痛等等，下面我們一起來了解當今腰椎不好時，應(yīng)該通過哪些方法來進行治療。
長期低頭工作的上班族很容易得頸椎病，而且越來越年輕化，長期低頭會導(dǎo)致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變，出現(xiàn)頸部疼痛、惡心、頭暈等癥狀，按摩可以緩解頸椎病，下面我們來看看能緩解頸椎病的五大穴位。
1、揉捏風池穴
取穴定位
位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
按摩方法
被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
功效主治
此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
2、按揉秉風穴
取穴定位
在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
按摩方法
取坐位，用對側(cè)食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。
功效主治
此穴具有散風活絡(luò)的作用，多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
對于經(jīng)常感覺到頸椎疼痛腰椎酸痛的朋友，平時盡量避免久坐，在工作的時候，可以每隔一個小時左右的時間適當?shù)恼酒饋砘顒右幌?，也可以平時通過中醫(yī)理療的一些方法來緩解疼痛，當長時間感覺疼痛難以緩解時應(yīng)該通過藥物的方法來進行治療。
