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總起口腔潰瘍怎么辦呢?

2017-06-20 13:18:46  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:很多的朋友在平時經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍,這很可能是由于長時間的不合理的作息規(guī)律,尤其是經(jīng)常熬夜存在著一定的關系,有時候經(jīng)常吃刺激性的食

很多的朋友在平時經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍,這很可能是由于長時間的不合理的作息規(guī)律,尤其是經(jīng)常熬夜存在著一定的關系,有時候經(jīng)常吃刺激性的食物也很容易引起口腔潰瘍,而如果身體缺少某些微量元素,在出現(xiàn)口腔潰瘍以后,愈合能力也會比較弱,下面我們一起來了解當出現(xiàn)口腔潰瘍以后應該怎樣來治療。

口腔潰瘍十分普遍,20%的成人和5%~10%的兒童會出現(xiàn)反復口腔潰瘍。除了天氣干燥,牙齒表面不光滑和不合適的假牙也會導致潰瘍發(fā)生。此外,免疫系統(tǒng)受損、維生素B12和鐵等關鍵營養(yǎng)缺乏、病毒感染等也是誘因。對此,專家給出可有效緩解口腔潰瘍的10個小妙招。

1、遠離辛辣油膩食物以及過燙的飲料。多吃富含維生素C的新鮮水果及涼拌蔬菜。

2、避開糖果、口香糖和汽水飲料。

3、少吃偏硬的食物,多吃細軟的食物。

4、多食用新鮮酸奶、奶酪等奶制品。

5、保持口腔衛(wèi)生。刷牙使用軟毛牙刷。

6、使用冷熱水交替漱口,或者用冰塊冷敷潰瘍點,以緩解腫脹。

7、淡鹽水漱口。具體做法是:在一杯溫開水中加入1~2茶匙食鹽(或者烘焙蘇打);口含淡鹽水,口腔兩側來回漱口。每天可重復幾次。另外,平時養(yǎng)成飯后漱口和睡前刷牙漱口的好習慣,也有助于預防口腔潰瘍。

8、口腔潰瘍點涂抹蜂蜜,或者用蜂蜜和咖喱調(diào)成糊,涂抹潰瘍點。蜂蜜不但有助于保持濕度防止脫水,而且有益于縮小創(chuàng)面、加速新組織生成。

9、通過瑜伽、冥想打坐或鍛煉等方法減輕壓力。

10、口嚼薄荷葉,適當加點水,每天嚼三四次,可加快口腔潰瘍愈合。

對于口腔潰瘍,最好是在平時能夠積極的進行預防,盡量養(yǎng)成比較規(guī)律的作息時間,每天早睡早起,同時在飲食上面應該盡量的清淡,少吃比較刺激性的食物,當感覺到身體有上火癥狀的時候,可以適當?shù)囟嗪纫恍┧瑤椭眢w毒素的快速排出,對于預防口腔潰瘍也是很重要的。

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