音樂(lè)可以調(diào)節(jié)我們的心情，現(xiàn)在是生活中我們離不開(kāi)音樂(lè)了。比如無(wú)聊時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)歌，讓我們的心靈有所歸宿。心情低落時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)，讓我們的激情重新澎湃。開(kāi)心時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓我們保持一顆平常心?，F(xiàn)在的很多人都喜歡自己K歌。這就談到了我們的嗓子，下面我們來(lái)具體談?wù)勆ぷ印?/p>

咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。

首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。

其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。

如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。

方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中，對(duì)著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。

.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來(lái)幾副方子供參考：

無(wú)論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。

1.拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤(pán)，每日2次。

3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。

4.風(fēng)油精吸人。

通過(guò)小編更加科學(xué)、更加詳細(xì)的介紹，大家知道我們的嗓子為什么會(huì)啞了嗎？如果發(fā)現(xiàn)自己的嗓子有些啞，我們可以根據(jù)小編的介紹進(jìn)行一些食療。總之，保護(hù)我們的嗓子刻不容緩。因?yàn)槲覀兊纳钪须x不開(kāi)聲音。人與人之間的交往也離不開(kāi)語(yǔ)言。