屁眼脫肛怎么辦才好
2017-06-20 11:51:51 來源：360常識網(wǎng)
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導語：相信大家肯定都知道屁眼的重要性吧，我們消化后的東西很多都需要從屁眼排出，如果我們的屁眼出現(xiàn)了問題，不但會影響到我們的身體健康而且也
相信大家肯定都知道屁眼的重要性吧，我們消化后的東西很多都需要從屁眼排出，如果我們的屁眼出現(xiàn)了問題，不但會影響到我們的身體健康而且也會影響到我們的心情，所以大家在日常的生活中一定要注意自己屁眼的健康，一旦屁眼出現(xiàn)問題要及時去治療，下文我們介紹一下屁眼脫肛怎么辦才好。
1、仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復原。每次運動30次。
2、提肛門運動：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進行一次。
3、指擴運動：右手食指涂適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達2個指節(jié)，向前后左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當?shù)谋┝Γ稍诒愫蠹八案鬟M行一次。特別適用于肛門術(shù)后病人以及有肛管環(huán)形狹窄和晚期肛裂病人。
4、快速收縮運動，可快速收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可做2-3次。
5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水，排便后坐浴20分鐘。
6、體育療法：患者連續(xù)作下蹲-站立-下蹲動作，共20次，蹲時放松肛門，站時縮肛上提。沖天：患者雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關(guān)節(jié)半彎曲，然后突然用力向上沖起，使四肢完全伸直，反復200次。
在上面的文章里面我們介紹了屁眼對于我們的重要性，我們建議大家在日常的生活中要注意好好保護自己的屁眼，一旦屁眼出現(xiàn)問題要引起重視，上文為我們詳細介紹了屁眼脫肛怎么辦才好。
