得了風(fēng)濕病怎樣緩解
風(fēng)濕病是許多上了年紀(jì)都會產(chǎn)生的疾病，因此在我們的生活周圍，許多老年都被這樣的疾病所困擾，風(fēng)濕病對于患者的傷害特別大，嚴(yán)重的時候會讓患者行動不便甚至臥床不起。雖然許多熱看著老人都這樣的痛苦，想要治好他們的疾病，但是現(xiàn)在的醫(yī)療水平?jīng)Q定了想要治好風(fēng)濕病這是一個非常漫長的過程，一時半會不能治好疾病，那么怎么樣才能讓疾病的傷害盡量降低呢，緩解病情就成了許多人的期望，那么得了風(fēng)濕病怎樣緩解才是可行的呢？
1.防暑勿貪涼：暑熱雖難當(dāng)，切忌野外、陽臺露宿，或離席睡地板，或睡覺時長時間以風(fēng)扇、空調(diào)風(fēng)直接迎吹，一時貪圖涼快，以致邪風(fēng)入里走竄筋骨引發(fā)疾患。
2.雨天避雨淋：夏季多暴雨，應(yīng)做好防雨工作，避免雨淋。值工作勞累、劇烈運動后，要盡量避免淋雨，遇天氣不佳時應(yīng)習(xí)慣帶傘具雨衣，衣物淋濕后及時更換。
3.避免潮濕環(huán)境：南方地區(qū)多潮濕，夏季多雨。為此，居室最好是向陽、通風(fēng)、干燥。平時應(yīng)多開窗通風(fēng)，床上被褥也應(yīng)適時置于陽光下曝曬除去潮氣。同時不應(yīng)長期處于水濕環(huán)境。
4.注意防曬：不少風(fēng)濕病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應(yīng)避陽光直射，特別是夏天，紫外線更為強(qiáng)烈，是此病的重要誘發(fā)因素。
5.防止飲食不當(dāng)：忌暴飲冷飲；飲食以清淡、易消化為主，忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品；城市人夜生活豐富，有夜宵習(xí)慣，應(yīng)盡量避免。
6.注意天氣驟變：沿海地區(qū)夏季天氣多變，多風(fēng)多雨。慢性風(fēng)濕病患者對天氣因素較為敏感，受陰雨、刮風(fēng)、寒冷、潮濕刺激時，可引發(fā)原病情的加重。
我們都知道風(fēng)濕病一受寒就會發(fā)作，因此對于防寒保暖就是許多患者必須重視的問題。特別是在這炎熱的夏季，許多人認(rèn)為天氣這么熱，吃一點冷飲多呆著空調(diào)房里面是沒有什么問題的，其實這樣的想法是不可取的，夏天也需要注意保暖。隨著社會大環(huán)境的變化，不止是老年人有風(fēng)濕病，年輕人也容易患上，因此一定要多加注意哦。
