左邊頸疼究竟是怎么回事？
小編工作的時(shí)間絕大多數(shù)都是坐著的，除了吃飯和去廁所以及喝水的時(shí)間，其他基本都坐著，長期的伏案而坐，對于自己的肩頸很不舒服，最近小編覺得自己的脖子也會時(shí)常的不舒服，而且尤其是左邊的脖子，不清楚是不是久坐的原因還是其他的一些原因?qū)е碌?，這里小編就給大家說說左邊頸疼是怎么回事。
①睡眠時(shí)頭頸姿勢不當(dāng)；
②枕頭墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風(fēng)著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反復(fù)“落枕”。
前四種只要去除病因就可緩解。
家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
（3）選用一些藥油，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）使用膏藥外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
當(dāng)自己的頸部不舒服的時(shí)候，可能是由于自己前一天的睡姿不正確導(dǎo)致的，如果白天的時(shí)候脖子受涼了，也會出現(xiàn)疼痛的感覺，可以外貼一些膏藥，治療的效果都很好，也可以采用按摩的手法，可以讓家里人幫忙按摩自己的一些穴道，按摩的時(shí)候要注意力道。
