雖然人們現(xiàn)在的生活水平得到了很大的提升，但是患有風(fēng)濕病的朋友并沒(méi)有減少。臨床上雖然有很多治療風(fēng)濕病的方法，但是并不能徹底緩解患者的疼痛。特別是到了陰雨天氣的時(shí)候，很多人都會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛，甚至不能彎曲。那么該如何解決這一癥狀呢？有興趣的話就和小編一起來(lái)看一下吧！

1、風(fēng)濕患者可以根據(jù)自身的狀況選擇合適自己的體育鍛煉項(xiàng)目，按照專業(yè)醫(yī)生確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間。這是在風(fēng)濕病的治療中需注意的。

風(fēng)濕患者在在慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項(xiàng)目較為合適，是比較好的風(fēng)濕的自行治療方法。而競(jìng)技性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)、消耗體力過(guò)多的項(xiàng)目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長(zhǎng)跑等，都不適宜風(fēng)濕痛風(fēng)患者。

2、風(fēng)濕病人體育鍛煉前應(yīng)接受專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，先作有關(guān)檢查，對(duì)體質(zhì)做出恰當(dāng)評(píng)估。即使已有痛風(fēng)結(jié)石，只要表面皮膚沒(méi)有破潰，腎功能良好，沒(méi)有明顯的心血管并發(fā)癥，關(guān)節(jié)功能正常，仍可進(jìn)行身體鍛煉。這也是風(fēng)濕的治療方法之一。

3、在鍛煉的時(shí)候風(fēng)濕患者應(yīng)循序漸進(jìn)。風(fēng)濕病的治療需注意不能急功近利掌握鍛煉的度量，先從輕活動(dòng)量開(kāi)始鍛煉，隨著自身體力的增強(qiáng)，身體逐漸適應(yīng)，增加活動(dòng)量。

4、在風(fēng)濕的治療過(guò)程中，必須標(biāo)本兼治，風(fēng)濕患者在控制飲食的同時(shí)也應(yīng)該嚴(yán)格限制嘌呤含量豐富的食物，同時(shí)注意減肥，控制體重，適當(dāng)增加體力活動(dòng)。

其實(shí)對(duì)于風(fēng)濕病的患者來(lái)說(shuō)，如果要避免關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹癥狀的出現(xiàn)，其實(shí)并不是藥吃得越多越好，而是要注意平常生活中的保健。最重要的是要注意休息，到了陰雨天或者是天氣嚴(yán)寒的季節(jié)應(yīng)該多注意保暖。平時(shí)飲食中多吃一些富含高熱量高蛋白質(zhì)高維生素的食物。