長期慢性咽炎如何防護(hù)
現(xiàn)如今患有咽炎的人有很多，而且多數(shù)都已經(jīng)演化為慢性咽炎，當(dāng)人們早上起來時，會感覺到嗓子發(fā)干，而且還有痰，尤其是刷牙的時候表現(xiàn)的更為明顯，此時會有惡心嘔吐感，而且痰不易吐出來，總之遇到這樣的狀況還是要及時調(diào)理的，那么長期慢性咽炎如何防護(hù)？
1. 避免急性咽炎反復(fù)發(fā)作。
2. 進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。
3. 避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對咽黏膜不利的刺激因素。
4. 積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎癥;胃食管反流。
5. 積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾?。喝缲氀涣?，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等。
6. 避免長期過度用聲。
7. 盡量避免接觸導(dǎo)致慢性過敏性咽炎的致敏原。
8、戒煙酒，積極治療引起慢性咽炎的原發(fā)病(急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎癥、反流性胃食管疾病、改善工作及生活環(huán)境)
慢性單純性咽炎在控制各種致病因素、保持良好生活習(xí)慣及應(yīng)用各種治療后可以緩解直至治愈，否則可能遷延成為慢性肥厚性咽炎;慢性肥厚性咽炎及慢性萎縮性或慢性干燥性咽炎的治療效果欠佳，癥狀易反復(fù);慢性過敏性咽炎脫離致敏原后癥狀可緩解至消失;慢性反流性咽炎控制胃食管反流后癥狀可以明顯緩解直至治愈。
上文中明確介紹了長期慢性咽炎如何防護(hù)，希望對大家有所幫助，其實(shí)咽炎也是有很多預(yù)防措施的，比方說飲食要清淡，避免抽煙和酗酒的習(xí)慣，同時還要在環(huán)境污染的時候帶著口罩出門，當(dāng)然了多喝水也是很重要的。
