手掌皮膚干燥脫皮怎么辦？
每到春秋兩季，由于氣候干燥，許多人會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂的癥狀，常備唇膏就可以很好地解決這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)，除了嘴唇容易干裂脫皮外，我們的身體還有其他部位會(huì)容易出現(xiàn)這種情況，像腳跟、肘部和手掌等。這些部位出現(xiàn)干裂脫皮該怎么辦呢？今天小編就來(lái)介紹幾種解決手掌脫皮的方法。
首先我們要了解手掌干燥脫皮可能由什么原因造成的，肺、脾、腎、三焦、膀胱等腑臟都有影響水代謝作用，同時(shí)最能直接影響水分利用的是肺、脾、腎三腑臟。肺主行水，就如清理通調(diào)水渠一樣，使得水分能運(yùn)行通暢;脾主運(yùn)化水谷，就是對(duì)水分是消化吸收作用;腎主水，調(diào)節(jié)人體水分及滲透壓。所以我們得增強(qiáng)這些器官功能。
要保證身體充分得到休息，特別是晚上不要睡的太晚，不熬夜，五臟六腑只有在屬于自己適合的時(shí)間段休息才能充分得到休養(yǎng)，比如肝，只有在子時(shí)熟睡了才能充分得到排毒休養(yǎng)，其他時(shí)間你休息，肝也是不能充分得到休養(yǎng)的。所以大家要利用身體生物鐘休息，來(lái)保證身體五臟六腑得到休養(yǎng)而正常運(yùn)作。
還要補(bǔ)充足夠的水分，讓身體有足夠的水分利用。所以大家每天要補(bǔ)足水分，不要等渴了才喝水，這樣嚴(yán)重影響了水分吸收，很容易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱、皮膚干燥、脫皮。每天拍手掌，雙手互拍，不要亂拍，要有節(jié)奏性的拍，不但能迅速調(diào)動(dòng)體能水分及氣血運(yùn)至手掌，同時(shí)還鍛煉全身各個(gè)器官。
也可以做仰臥起坐和俯臥撐，不僅可以鍛煉身體，還可以有效解決手掌干燥脫皮的癥狀，運(yùn)動(dòng)過(guò)后要注意及時(shí)補(bǔ)水。在平時(shí)，還可以多吃一些水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充身體所需的維生素和水分，特別是夏天，身體水分流失比較快，更要補(bǔ)水。
