如何調(diào)節(jié)心理平衡才好
如何調(diào)節(jié)心理平衡才好。在我們大家平時(shí)的生活當(dāng)中，有很多的時(shí)候，大家過的是不如意的，而這些過得不如意的人們?cè)诳吹絼e人過得好的時(shí)候，往往心理就是失去平衡，從而心生嫉妒等心理，這樣的心理狀態(tài)是不好的，不利于自己的身心方面的發(fā)展的，因此對(duì)于這樣的情況，是需要積極去調(diào)節(jié)的，下面就具體的介紹如何去調(diào)節(jié)心理平衡。
1、少一份虛榮就少一份嫉妒心
虛榮心是一種扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真實(shí)的榮譽(yù)，而虛榮心追求的是虛假的榮譽(yù)。對(duì)于攀 比心理來說，它的要面子、]不愿意別人超過自己、以貶低別人來抬高自己，正是一種虛榮，一種嫉妒心理 的表現(xiàn)。虛榮心與嫉妒心兩者又緊密相連，所以克服一份虛榮心就少一分嫉妒心。
此外，培養(yǎng)一些愛好，比如唱歌、跳舞、書畫、下棋、旅游等等，都是轉(zhuǎn)移情緒，疏導(dǎo)"孔雀心理"的 好方法。
2、自知之明，客觀評(píng)價(jià)自己
當(dāng)攀比和嫉妒心理萌發(fā)時(shí)，能夠積極主動(dòng)地調(diào)整自己的意識(shí)和行動(dòng)，從而控制自己的動(dòng)機(jī)和感情。這 就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時(shí)客觀地評(píng)價(jià)一下自己，從而找出自己和對(duì)方的差距，然后朝著 自己羨慕的目標(biāo)努力就行了。
3、快樂之心藥可以治療"孔雀心理"
要善于從生活中尋找快樂，就正像嫉妒者隨時(shí)隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個(gè)人總是想：比起別 人可能得到的歡樂，我的那一點(diǎn)快樂算得了什么呢？那么他就會(huì)永遠(yuǎn)陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中?？鞓?是一種情緒心理，不平衡和嫉妒也是一種情緒心理。何種情緒心理占據(jù)主導(dǎo)地位，主要靠本人來調(diào)整。
上面所講的就是有關(guān)“如何調(diào)節(jié)心理平衡才好”知識(shí)的介紹，相信通過上述的詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于調(diào)節(jié)心理平衡的知識(shí)也是有一定的了解了，因此，對(duì)于那些平時(shí)容易心理失衡的人們來說，需要注意積極的按照上述的方式去調(diào)節(jié)自己的心理的，需要積極樂觀面對(duì)生活的。
