一到冬天的時(shí)候很多人就感覺(jué)自己手腳比較干，就算是剛剛洗過(guò)之后也會(huì)覺(jué)得干燥。特別是腳，還有一些人會(huì)出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象，而且還是一扯就能扯好大一片下來(lái)，嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)干裂的情況。這樣情況會(huì)不會(huì)很?chē)?yán)重，是不是身體上有什么毛病了？在這里就給大家分析了這個(gè)問(wèn)題的原因，可以了解一下。

足部的干裂、長(zhǎng)繭，其原因是冬季汗腺分泌減少，皮膚干燥，同時(shí)由于角質(zhì)層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓，所以形成裂口。

因此雙足護(hù)理重在預(yù)防，措施在于日常洗足時(shí)，特別在天氣寒冷的季節(jié)，不要用太多的堿性強(qiáng)的肥皂和藥皂?？沙Ｓ脽崴葑?，較簡(jiǎn)易的保健泡腳法是用花椒煎湯泡洗，它不僅祛除寒氣，而且扶助陽(yáng)氣。在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面效果理想。除此之外，可用消毒好的刀片削去容易發(fā)生裂隙部位的粗糙皮膚，再涂上凡士林、植物油或尿素霜、潤(rùn)膚霜等。也可口服維他命A、E以及多食新鮮蔬菜、水果等等。

在鞋、襪的選擇上，鞋不宜太緊太窄，否則影響足部血液循環(huán)，并注意腳部按摩，適當(dāng)揉搓雙足，保持腳部正常狀態(tài)。堅(jiān)持每日洗腳換襪，并注意防護(hù)，不妨參照以下步驟：

第一步：檢查腳趾關(guān)節(jié)是否長(zhǎng)硬繭，趾甲周?chē)袩o(wú)起皮或倒刺。

第二步：雙足在有足浴露的溫?zé)崴薪?0分鐘，擦干后按摩腳趾。

第三步：充分按摩腳面，腳兩側(cè)，并用大拇指按壓足底。

第四步：易干裂的腳后跟是你應(yīng)重點(diǎn)護(hù)理的部位，反復(fù)按摩，使血液更流暢。

第五步：選擇保濕效果好的滋潤(rùn)護(hù)腳霜，均勻涂于腳部，不要遺忘細(xì)小的地方。

第六步：在腳后跟多涂抹些保濕類(lèi)的護(hù)腳霜，這里應(yīng)給予特別的滋潤(rùn)。

上面說(shuō)的都是一些常見(jiàn)的腳干裂起皮的原因，正常情況下都是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的原因，這個(gè)就可以在平時(shí)的飲食中攝入，多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的食物。還有一個(gè)就是冬天天氣干燥缺水，可以買(mǎi)點(diǎn)保濕的護(hù)膚品涂點(diǎn)在腳上，堅(jiān)持涂就可以恢復(fù)了。